MT26 M26 Gezond nieuws Beeld Getty images. Illustratie: Shutterstock.
Beeld Getty images. Illustratie: Shutterstock.

PREMIUM

Op je gezondheid!

Elke week tips en informatie voor een lekker gezond leven.

MT26 M26 Gezond nieuws Beeld
  1. Jaaaa, papaja!
    Inspireert het zonnetje je tot het maken van een zomerse salade? Stop er dan zeker papaja in; die zit bomvol vitamine E en K én levert ook maar liefst 224 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C.
  2. Levenswerk
    ‘Ik heb dit boekje voor je gemaakt omdat je hersenen worden uitgegumd,’ schrijft Beryl van Praag aan haar moeder. Vanuit het idee dat achter iedere alzheimer­patiënt een leven schuilt, ontstond dit boek dat ongetwijfeld anderen inspireert iets vergelijkbaars te maken en herinneringen levend te houden. De opbrengst komt ten goede aan onderzoek naar alzheimer.
    Omdat je hersenen worden uitgegumd € 14,99 (berylvanpraag.nl/mijn-boek).
MT26 horizontale lijn geel Beeld
MT26 M26 Gezond nieuws Beeld
  1. Sta rechtop: benen naast elkaar, armen langs je lijf.
  2. Spring omhoog terwijl je je benen breder maakt en strek je armen boven je hoofd uit.
  3. Terug naar de startpositie en herhaal.
MT26 horizontale lijn geel Beeld

Oud & gezond

Uit Brits onderzoek onder duizenden senioren blijkt dat gezond ouder worden voor velen is weggelegd. Tussen 1991 en 2011 nam de levensverwachting voor vrouwen met 2,1 jaar toe, terwijl ze ongeveer 2 jaar langer gezond blijven. Zélfs mensen met een chronische aan­doening leven langer in relatieve gezondheid: het gevolg van betere medicatie en preventie.

MT26 horizontale lijn geel Beeld
MT26 M26 Gezond nieuws Beeld

Cobi Reisman, arts-seksuoloog vertelt op nu.nl waarom we in de zomer meer zin hebben in seks.

MT26 horizontale lijn geel Beeld

Focus op handen

Huidverzorgingsspecialist Jetske Ultee vindt het jammer dat we bij verzorging vooral focussen op ons gezicht. Zij deed online onderzoek onder 2.200 vrouwen naar huid­veroudering van de handen. Handen met pigmentvlekken en een slappere huid schatten we in als ouder, net als een huid met droogtelijntjes. Kleur op de nagels zorgt niet voor een jongere uitstraling van de handen.
Meer weten over het onderzoek en (hand)verzorging? Zie skinwiser.nl

Nicole GommersGetty images. Illustratie: Shutterstock.
Meer over

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden