null Beeld

Bieten-pruimensmoothie met chiazaad

- in samenwerking met Jumbo Supermarkten-

Lekker genieten van een heerlijk gezond tussendoortje. De Bieten-pruimensmoothie met chiazaad is lekker zomers en gemakkelijk om te maken.

4 porties 235 kcal per persoon

Voorbereidingstijd 10 min

Wachttijd 45 min

Totale tijd 55 min

Ingrediënten:

2 bananen

300 g gekookte rode bietjes

500 ml pruimensap

3 el chiazaad

1 keukenmachine of blender

Bereidingswijze

Spreid de plakjes banaan uit op een bord en zet 45 min. in de diepvries tot de plakjes bevroren zijn.

Doe alle ingrediënten in de keukenmachine of blender en pureer in 1-2 min. tot een gladde smoothie. Roer het chiazaad erdoor en schenk de smoothie in grote glazen.

Smullen maar!

null Beeld
Redactie Margriet
Meer over

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden