Dit is de beste manier om te ontspannen volgens je sterrenbeeld

1. Ram

Jij bent de doorzetter van de dierenriem. Je bent altijd bezig en houdt niet van stilzitten. Hoewel het misschien moeilijk is om een pauze te nemen in je drukke schema, is het belangrijk om je gedachten wat rust te gunnen, maar wel in de vorm van een fysieke activiteit. Yoga, wandelen of pilates zijn activiteiten die je lichaam bezighouden, maar je geest een beetje rust gunnen. Het proberen waard!

2. Stier

Je staat bekend om je liefde voor eenvoudig comfort. Overdag werk je hard, dus in de avond is het tijd voor wat ontspanning, maar wel lekker thuis op de bank of in je bed. Om jezelf wat extra te verwennen schenk je voor jezelf een lekker glas wijn in en kijk je naar je favoriete film.

3. Tweelingen

Tweelingen kennen de betekenis van het woord ontspannen niet. Je bent erg sociaal en houdt er niet van om te lang op één plek vast te zitten, maar als de batterij bijna leeg begint te raken, is het tijd voor ontspanning. Houd daarom een dagboek bij. Hierin kun je al je gedachten op papier zetten en daardoor hebben je hersenen eindelijk de ruimte om niet na te denken over wat er daarna komt.

4. Kreeft

Je bent een zorgzaam type en staat erom bekend eerst voor anderen te zorgen en daarna pas voor jezelf. Toch is wat ontspanning ook voor jou belangrijk. Thuis blijven waar het comfortabel en vredig is, is de beste keuze voor jou ontspanningsritueel. Pak je favoriete gezichtsmasker, neem een lekker bad, luister naar muziek en kook een heerlijke maaltijd voor jezelf.

5. Leeuw

Je staat graag in de schijnwerpers en daardoor staan je hersenen de hele dag aan. Je doet graag alsof dingen je niet gestrest maken, maar je vindt het toch wel moeilijk om een keer volledig te ontspannen. Een goede activiteit voor jou is om een dagje te gaan schilderen. Hierdoor kun je al je gedachten uiten op een wit doek. Laat je geest de vrije loop en wie weet komen er hele mooie creatieve kunstwerken uit voort.

6. Maagd

Maagden zijn de perfectionisten van de dierenriem, dus je bent niet onbekend met stress. Door je aandacht voor detail kom je vooruit in het leven, maar het is moeilijk voor je om je hersenen uit te schakelen. Je denkt constant aan alles wat je moet doen op het werk en in je privéleven. Om je geest een pauze te geven, zal meditatie je wonderen doen. Als het in het begin te moeilijk lijkt, kan een puzzel of het lezen van een nieuw boek ook een vorm van mentale meditatie zijn.

7. Weegschaal

Weegschalen zijn erg bezorgd over balans in het leven. Je doet er alles aan om anderen te helpen ontstressen door zoveel mogelijk op je te nemen. Je wilt het iedereen naar de zin maken, maar daardoor verlies je jezelf soms uit het oog. Het perfecte ontspanningsritueel voor jou is om in je eentje naar een kunstmuseum of de film te gaan. Even je verstand op nul en genieten van wat je ziet: dat zal je een hoop goed doen.

8. Schorpioen

Je wordt over het algemeen gezien als stressbestendig en beheerst, maar onder de oppervlakte ben je een beetje intens en obsessief. Dat is niet noodzakelijk een slechte zaak: je bent ambitieus en gepassioneerd om je doelen te bereiken. Jezelf laten verwennen is een goede manier om te ontspannen. Boek een middag in de spa of plan een massage die je al zolang wilt.

9. Boogschutter

Als de Boogschutter stress heeft, praat ze ontzettend veel. Door alles wat er in haar hoofd omgaat bij iemand kwijt te kunnen, kun je eindelijk tot rust komen. Dit kan een vriendin zijn, maar ook een collega of therapeut. Als je je woordje maar kunt doen.

10. Steenbok

Steenbokken vinden het moeilijk om te ontspannen, waarschijnlijk omdat er zoveel op je to-do lijst staat. Je houdt ervan om je dagen methodisch te plannen om ervoor te zorgen dat er geen moment verloren gaat. Maar af en toe moet je jezelf trakteren; dat is precies waarom een spa-dag gevolgd door een rondje winkelen de perfecte manier is om te ontspannen en te genieten. Waar is tenslotte al het harde werk voor als je niet bereid bent een beetje geld aan jezelf uit te geven?

11. Waterman

Stress komt eigenlijk niet voor in het woordenboek van de Waterman. Maar mocht je het toch een keer druk hebben, dan kom je het beste tot rust door met vriendinnen een bordspel te spelen. Bij sommigen verhoogt dat het stressgehalte, maar dat is bij jou niet het geval. Een spelletje spelen is de ultieme ontspanning.

12. Vissen

Je staat bekend om je gemakkelijke houding. Sommigen denken misschien dat dit betekent dat je niet gestrest raakt, maar dat is niet waar. Je bent een gevoelig persoon en houd je erg bezig met wat er om je heen gebeurt. Als het te chaotisch wordt, ben je geneigd om je in je eigen gedachten terug te trekken. Dit is niet per se de oplossing, want hierdoor raak je de stress niet kwijt. Pak in plaats daarvan een goed boek of neem een lekker warm bad. Steek wat kaarsen aan, zet je favoriete afspeellijst aan en trakteer jezelf op leuke bruisballen voor het ultieme zelfzorgritueel.