Stretchen op zondag

jesse_stretchen.png

Dit is de workout voor Dag 3, heb jij vandaag de nieuwsbrief voor dag 3 al ontvangen? Dat was een foutje want we beginnen natuurlijk gewoon met Dag 1. Nu weet je wel wat er te wachten staat voor zondag. Onze excuses voor de verwarring en je vindt de nieuwsbrief voor Dag 1 ook in je mailbox. Succes met de Zomer Fit Challenge

Dag 3:
Natuurlijk moet je hard werken voor een getraind lijf. Maar onderschat niet hoe belangrijk het is om te ontspannen. Met deze stretchoefeningen houd je je spieren en gewrichten soepel. Plan naast het stretchen voor vandaag een wandeling in of maak een mooie fietstocht.

Bekijk hier de andere workout-video’s van Jesse.

Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.

Ook interessant