Dé workout voor je armen

armen_x.png

Dag 26 van de Fit Challenge 
Het zijn de laatste dagen van de Challenge en dus zetten we alles op alles! Probeer vandaag de oefening voor de armen te herhalen en een paar keer extra te doen. Natuurlijk mag je best tussendoor een pauze nemen. Heb je gewichtjes? Dan kun je deze ook een stukje zwaarder maken door er twee in elke hand te nemen. Of vul je flesje met zand in plaats van water. Succes! Heb je ook extra oefeningen gedaan, vink ze dan af van het trainingsschema.

Bekijk hier alle beweegvideos van personal trainer Jesse.

Jesse1Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.

Ook interessant