Dé oefening voor een platte buik

jesse_uit.png

Personal trainer Jesse Ramsoebhag laat je zien hoe je een sterker, strakker lijf krijgt met effectieve oefeningen voor elke spiergroep. Oefeningen om te stretchen en cardio en vetverbranding kun je hier vinden.

Hoe werkt het?
Dé oefening voor een platte buik; de plank. Hou dit 30 seconden vol, wil je het zwaarder maken, probeer dan 45 seconden. Zet ‘m op! In de video’s zal Jesse je dit allemaal uitleggen.

Over Jesse

Jesse1Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.

Ook interessant