Gezondheid

Zó veel zonnebrandcrème zou je eigenlijk moeten gebruiken

zonnebrandcreme-huid-bloed.jpg

Nu het zonnetje volop schijnt, is het belangrijk om je goed in te smeren. Maar hoeveel zonnebrandcrème heb je nu eigenlijk nodig per insmeerbeurt ? Hier wat handige richtlijnen.

Hoeveel zonnebrandcrème je nodig hebt, is afhankelijk van de plek waarop je het smeert. Zo heeft je gezicht een andere hoeveelheid nodig dan bijvoorbeeld je benen. Het is daarom belangrijk om je lichaam in de volgende zones te verdelen.

Verschillende zones

Zone 1: gezicht en hals

Zone 2 en 3:  beide armen

Zone 4: borst/decolleté

Zone 5: buik tot de liezen

Zone 6 en 7: voorkant van beide benen

Zone 8: bovenrug en schouders

Zone 9: onderrug en billen

Zone 10 en 11: achterkant van beide benen

Hoeveelheid bij pompflacon

Bij een pompflacon moet je zes keer drukken voor één smeerbeurt op neus, kin, voorhoofd, wangen en hals (zone 1).

Hoeveelheid bij gewone tube

Bij een tube heb je een vingerlengte van de crème nodig voor je gezicht en hals en twee vingers voor elke andere zone.

Hoeveelheid bij spray (melkachtige substantie)

Bij een spray met een melkachtige substantie heb je twaalf spuitjes nodig voor elk van de lichaamzones (1 t/m 11) en zes tot acht spuitjes voor kinderen. Dus dat betekent écht twaalf keer sprayen op je been.

Hoeveelheid bij nevelspray (waterachtige substantie)

Bij een nevelspray hoor je twee tot drie secondes te sprayen op elke zone.

Zó werkt het

Pas als je bovenstaande hoeveelheden aanhoudt, haal je de volledige beschermingsfactor die op de verpakking wordt vermeld. Als je minder smeert, verminder je ook de bescherming en smeer je dus misschien in plaats van een factor 30 slechts een factor 10.

Bron | HLN
Foto | iStock

Ook interessant om te lezen

Ook interessant