Zó herken je winterjeuk (en dit kun je doen om het te voorkomen)
Heb je in de winter meer last van jeuk over je hele lichaam? Je bent niet de enige. Dit wordt ook wel winterjeuk genoemd. Maar hoe ontstaat dat eigenlijk en wat zijn de symptomen?
En kun je ook iets doen om dit te voorkomen?
Last van jeuk in de winter
De winter brengt veel kwaaltjes met zich mee, zoals wintertenen, koude handen en voeten, verkoudheid en griep, een winterdip en dus ook jeuk of je hele lichaam. Oftewel: winterjeuk. Dat je in de winter meer last kunt hebben van een jeukende huid, komt doordat de lucht kouder en droger is. Ook de temperatuurschommelingen en koude wind spelen hierbij een rol. Daarnaast zetten veel mensen binnen de verwarming hoog, waardoor de lucht in huis ook uitdroogt. Je huid kan door deze omstandigheden minder goed vocht vasthouden, omdat het vocht sneller verdampt. Hierdoor wordt de huid droger en brozer. En dat resulteert dus in (meer) jeuk.
Winterjeuk herkennen
Winterjeuk kun je allereerst herkennen doordat het alleen optreedt tijdens de koude wintermaanden. Vooral mensen met een gevoelige huid en ouderen hebben meer kans op winterjeuk. Daarnaast kun je dit aan de volgende symptomen herkennen:
- Droge, schilferende huid (vooral op de armen, benen en bovenrug, maar soms ook in het gezicht en de hals)
- Roodheid, rode bultjes en blaasjes
- Gebarsten huid (craquelé-effect)
- Rood schilferende muntvormige plekken op de huid (nummulair eczeem)
- Bij krabben ontstaat er nog meer jeuk (hierdoor maak je de huid namelijk stuk)
Eczeem en winterjeuk
Hoewel winterjeuk niet hetzelfde is als eczeem, lijkt dit wel veel op elkaar. Ook kan winterjeuk tegelijkertijd met eczeem ontstaan, doordat het afweersysteem de opperhuid wil herstellen. In dit geval laten ontstekingscellen in de huid stofjes los, waardoor er jeuk ontstaat.
Lees ook: Lik jij vaak aan je droge lippen? Dit is waarom je dan moet uitkijken voor eczeem
Tips tegen winterjeuk
Om winterjeuk zoveel mogelijk te voorkomen kunnen de onderstaande tips helpen:
- Douche niet te lang en niet te warm (maximaal 5 minuten op een temperatuur van 35-36 graden).
- Gebruik parfumvrije, hypoallergene en hydraterende doucheproducten.
- Droog je huid deppend af, niet wrijvend.
- Vet de huid na het wassen met een parfumvrije, hypoallergene, hydraterende crème in. Ook elke keer na het wassen van je handen.
- Ventileer je huis goed (laat altijd een raampje open).
- Zet de verwarming in huis niet te hoog (geldt ook in de auto).
- Gebruik een luchtbevochtiger.
- Vermijd knellende, prikkelende kleding. Je kunt het beste vochtdoorlatende kleding dragen, zoals katoen.
- Drink niet te veel alcohol, dit kan de huid extra uitdrogen.
- Vermijd bij het afwassen en schoonmaken contact met irriterende stoffen.
- Krab zo weinig mogelijk, dit maakt de winterjeuk namelijk erger.
Winterjeuk hoort vanzelf weer over te gaan wanneer de buitentemperatuur warmer wordt. Hierdoor is je huid weer beter instaat om vocht vast te houden. Heb je je huid toch stuk gekrabd? Neem dan contact op met de huisarts of dermatoloog. Mogelijk heb je dan een ontstekingsremmende zalf of medicatie nodig.
Bron | Gezondheid.be, Huidarts
Beeld | Getty Images
