Gezondheid

Zelf beslissen maakt gelukkig (begin daarom nu met kiezen!)

shopper-checking-list-in-supermarket-aisle.jpg

In samenwerking met Nuon

Iedereen vindt het prettig om zelf te beslissen wat hij doet. Een film uitzoeken, je eigen muziek draaien… Logisch, want van een eigen keuze word je gelukkiger!

Wordt het Drake of George Michael?

Door de keuzes die je maakt, onderscheid je jezelf. En zo bepaal je je eigen identiteit. Die identiteitsbepaling begint al in de kinderfase. Belangrijk is hierbij dat het aantal keuzes aansluit bij je levensfase.  Op jonge leeftijd ben je nog niet zo goed in kiezen, laat staan als je veel tegelijk moet beslissen. Maar hoe ouder, hoe beter het kiezen gaat. Dus, wordt het Drake of George Michael? Je kiest zelf welke muziek je wilt horen!

Thuis werken of toch naar kantoor?

Er zijn drie manieren waarop we een beslissing nemen. De eerste is de snelle keuze. Hierbij wordt nauwelijks nagedacht, je gaat vooral op je gevoel af. Dan is er de vertraagde keuze: de keuze waarbij je een time-out neemt, of een nachtje over je keuze slaapt. Als de keuze de volgende dag nog steeds goed voelt: doen! De derde keuze is die waarbij alle alternatieven vooraf zijn onderzocht. Het beste alternatief leidt dan tot de uiteindelijke keuze. Dus: wordt het thuis werken of toch naar kantoor? Kies maar! (Waarschijnlijk kies je volgens de derde manier.)

Vandaag doen of toch maar morgen?

Ons onbewuste speelt bij het beslissen een grote rol. Vaak zijn die onbewuste beslissingen ook nog eens veel beter dan de beslissingen waar we goed over hebben nagedacht. Bij een onbewuste keuze heb je namelijk puur gereageerd, ben je dicht bij jezelf gebleven en ben je in controle. Rijd je liever voor- of achteruit in de trein, kies je voor vandaag boodschappen doen of toch maar morgen, wil je nu je energierekening betalen of liever volgende week? Dit soort zaken lijkt op het eerste gezicht niet zo belangrijk , maar juist dan is het fijn als je zelf kunt kiezen. Bij Nuon kies je zelf je maandelijkse betaaldag. Wel zo prettig toch?

Blij en gelukkig

Het zelf maken van de keuze is erg belangrijk.  Maar soms loopt het net even anders en bepaalt iemand anders voor jou, terwijl je heel goed zelf kan beslissen. Of je kiest iets waarvan je denkt dat de ander het graag wil. Bij beslissingen nemen, hoort keuzes maken. De volgende drie eigenschappen helpen je keuze te vereenvoudigen. Want als je keuze voldoet aan deze drie punten, kun je geen verkeerde beslissing nemen!
1. Je keuze maakt je blij en gelukkig.
2. Je beslissing bevestigt je gevoel: hier ben jij goed in.
3. Je keuze voegt iets positiefs toe aan jouw wereld: jij bent verantwoordelijk, en die verantwoordelijkheid wil je ook graag op je nemen.

Ook interessant