Gezondheid

Lange dag? Dit is waarom je in je ogen wrijft als je moe bent

ogen-wrijft-moe.jpg

Slecht geslapen of verlang je na een drukke werkdag ontzettend naar je bed? Je kunt je zwaarder wordende oogleden maar moeilijk openhouden. Grote kans dat je als je moe bent zonder na te denken in je ogen wrijft. Maar waarom doen we dat eigenlijk?

Betrap jij jezelf vaak op wrijven in je ogen wanneer je moe bent? Pas dan wel even op. 

Droge ogen

Vaak zijn je ogen droger als je moe bent en kunnen ze gaan prikken. Je knippert bij vermoeidheid namelijk minder met je ogen. Quest legt uit dat je traanfilm dan verdampt. Dat is het laagje vocht dat je ogen beschermt. Doordat dit sneller verdampt dan dat je ogen dit aan kunnen vullen, krijg je dus droge ogen. Wanneer je in je ogen wrijft stimuleer je je traanklieren waardoor je ogen weer sneller vochtig worden van de traanvloeistof. 

Ontspanning 

Naast dat je het vocht in je ogen stimuleert, geeft het ook een ontspannen gevoel als je moe bent en in je ogen wrijft. De druk van je handen en vingers op je gesloten ogen sturen namelijk een signaal naar je hart en hersenen. Dat heet het ‘oculocardiale reflex’. Doordat je op je oogspieren wrijft daalt je hartslag, waardoor je lichaam gemakkelijker ontspant.

Pas op voor infecties 

We gaan ervan uit dat de je niet als een gek in hun ogen wrijft wanneer je moe bent. Toch moet je ook bij lichte wrijving al oppassen. Het is geen geheim dat je handen een bron van bacteriën zijn, hoe goed je ze ook wast. Wanneer je met je handen in je ogen wrijft als je moe bent, kun je infecties oplopen of je ogen zelfs beschadigen. Je verspreidt op die manier eerder ziektekiemen naar je ogen. Hierdoor kun je vervelende oogontstekingen oplopen. 

Meer wallen

De huid rondom je ogen is natuurlijk dun. En ook de grote hoeveelheid bloedvaatjes rondom je oog kunnen makkelijker knappen wanneer je hard in je ogen wrijft. Dat kan zorgen voor kleine bloeduitstortingen, waardoor je ogen rood worden en de huid om je ogen een paarsige kleur kan krijgen. Hierdoor kunnen je wallen donkerder en groter worden. 

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron|Quest
Beeld|iStock

Ook interessant