Warm? Neem een kruik mee naar bed!

In de winter maken we er dankbaar gebruik van om onze voeten lekker warm te houden. Maar tijdens warme zomernachten komen kruiken net zo goed van pas!

Kun je van de warmte bijna niet slapen, of heb je regelmatig last van nachtzweten? Vul een kruik met koud water en leg hem een uurtje (of langer) in de koelkast. Hoe langer hij in de koelkast ligt, hoe beter het water wordt gekoeld. Leg de koude kruik daarna in bed en je zult gegarandeerd minder zweten. Slaap lekker!

Heb je geen kruik? Je kunt ook een fles gebruiken of deze vier andere oplossingen bij slapeloze nachten door warmte proberen.

Bron | kurier.at

Ook goed om te weten

• 12 gewoontes waardoor je vermoeid blijft
• Moe? Misschien is het je schildklier
• Dit natuurlijke middeltje werkt het best tegen muggen (volgens de muggenexpert!)