Waarom nieuwe muziek ontdekken ontzettend goed voor je gezondheid is Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Waarom nieuwe muziek ontdekken ontzettend goed voor je gezondheid is

Luisteren naar nieuwe muziek gezond? Als je het aan een stel onderzoekers uit Amerika vraagt wel! Zij kwamen er namelijk achter dat het ontdekken van nieuwe artiesten en nummers een boel goeds kan doen voor je gezondheid. Tijd dus om (tijdelijk) afscheid te nemen van die ene artiest, en op zoek te gaan naar een nieuwe favoriet.

Hear, hear: die muzikale hobby blijkt ook nog eens heel goed voor je gezondheid te zijn.

Nieuwe muziek gezond? Dit is waarom je vaker nieuwe artiesten wilt ontdekken

Wie regelmatig gebruik maakt van Spotify’s Discover Weekly-lijst, of zich uren kan vermaken met nieuwe cd’s en lp’s doorbladeren in de plaatselijke muziekwinkel, kan haar hart ophalen. Het ontdekken van nieuwe muziek is namelijk niet alleen een geweldige hobby, maar blijkt ook nog eens heel goed voor je gezondheid te zijn. Hoe dat kan? Bij het luisteren naar nieuwe muziek komt een boel dopamine vrij, hét stofje dat ook wel het gelukshormoon wordt genoemd. Onderzoekers van Proceedings of the National Academy of Sciences ontdekten dit tijdens een kleinschalige studie waarbij individuen werden onderworpen aan nieuwe muziek, waarna de hoeveelheid dopamine in hun lichaam aanzienlijk omhoog schoot.

Lees ook
Dit muziekgenre werkt het beste tegen stress

Dat het muziekgenre hierin een grote rol speelt, moge duidelijk zijn. Wie een hekel heeft aan rock zal bij het luisteren van nieuwe rocknummers minder dopamine aanmaken, dan iemand die het liefst iedere avond naar een rockconcert gaat. En ook per situatie maakt het genre waar je naar luistert een groot verschil. Zo zorgt klassieke muziek voor een productievere dag, en ben je tijdens het sporten juist gebaat bij up tempo muziek zoals pop of rock. Combineer dat perfecte genre per situatie met een playlist vol met nieuwe nummers en je (met dopamine gevulde) dag kan niet beter.

Beeld | Getty Images
Bron | Proceedings of the National Academy of Sciences

Leonie CollombonGetty Images
Meer over

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden