Gezondheid

Met deze tips voorkom én genees je typische winterkwaaltjes

winterkwaaltjes-voorkomen-genezen.jpg

Lage temperaturen en gure wind, zoals we nu ervaren, gaan helaas vaak gepaard met winterkwaaltjes. Wat dacht je bijvoorbeeld van droge, trekkerige huid en gebarsten lippen? Margriet tipt hoe je die én andere typische winterongemakken kunt voorkomen en genezen.

Gebarsten lippen

Als je het hele jaar last hebt van droge lippen, zou je tandpasta zomaar de boosdoener kunnen zijn. Maar als je er alleen op dit moment van het jaar mee te maken hebt, is het een typisch winterkwaaltje. Lippen hebben het door de kou zwaar te verduren, mede doordat ze geen olieklieren bevatten. Verzorg ze daarom extra goed met een vettige lippenbalsem, idealiter eentje met een SPF. Want vergis je niet, ook in de wintermaanden kan de zon de nodige huidschade aanrichten. Je kunt in de winter het beste kiezen voor lippenvet met cacaoboter of bijenwas, en vitamine A en E. Die ingrediënten hydrateren de lippen zonder er op lange termijn voor te zorgen dat je lippen juist uitdrogen.

Droge huid

Voelt jouw huid droog en trekkerig aan? Het kan zijn dat jouw dagcrème dan niet voedend genoeg is voor deze tijd van het jaar. Verruil ‘m voor een exemplaar dat intensief voedend is. Zo doe je er goed aan om een crème te kiezen waar bijvoorbeeld glycerine in zit; een stof die ervoor zorgt dat de huid vocht vasthoudt en dus minder snel uitdroogt. Oliën als avocado of hazelnoot zijn ook een pre: die zorgen ervoor dat aangetrokken vocht effectief ingesloten wordt.

Waar je ook op moet letten, is de reinigingslotion die je gebruikt in de winter. Producten die ingrediënten als retinol, glycolzuur of melkzuur bevatten, kun je beter even laten staan totdat de temperaturen weer wat aantrekken. Die kunnen namelijk te agressief zijn voor de huid wanneer hij op z’n gevoeligst is. Wees tot slot niet alleen lief voor je gezicht, maar houd ook rekening met de rest van je lijf. Douche bijvoorbeeld niet te heet, om huidirritatie te voorkomen, en breng na het afdrogen meteen een hydraterende bodylotion aan.

Velletjes

Naast een droge en trekkerige huid kun je in de winter last krijgen van loslatende velletjes. Blijf je die houden, ook al smeer je met een voedende crème? Exfolieer je huid dan met een speciale gezichtsreinigingsborstel en een product dat glycol- of melkzuur bevat. Zo’n exfoliant is meestal milder dan een variant met microkorrels.

Huidkloven

Bij de typische winterkwaaltjes horen ook droge voeten en kloven. Die ontstaan doordat je voeten van nature weinig talgklieren bevatten en daardoor vatbaarder zijn voor uitdroging. Zo kan de huid minder elastisch worden en sneller barsten wanneer je beweegt, wat alleen maar erger wordt wanneer je veel loopt of staat. Om te voorkomen dat het een pijnlijke bedoening wordt, is het verstandig om je voeten in te smeren met een intensief voedende crème. Neem bijvoorbeeld uierzalf of een product dat lanoline bevat. Ook doe je er goed aan om een luchtbevochtiger in huis te zetten vanaf het moment dat de verwarming aangaat.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | hln.be
Beeld | iStock

Ook interessant