Gezondheid

3 voordelen van ouder worden

ouder-worden-voordelen.png

Steeds méér grijze haren en rimpels en steeds mínder snel? Geen stress! De ouderdom biedt heel veel voordelen.

Beter uithoudingsvermogen

Heb je plannen om een lange wandeltocht te maken of een marathon te lopen, doe het! Veel van ’s werelds beste vrouwelijke marathonlopers hebben grote overwinningen behaald toen ze de dertig waren gepasseerd. Ook als je niet sportief aangelegd bent, kun je nog veel bereiken op latere leeftijd. Want naarmate je ouder wordt, leer je je lichaam steeds beter kennen, weet je hoe ver je kunt gaan en waar je grenzen liggen. Maak daar gebruik van!

Minder stress

Je lichaam bevindt zich altijd – ook als je ouder wordt – in acute staat van paraatheid, maar daar maak je steeds minder gebruik van. Door je levenservaring weet je veel beter met je relaties, carrière en keuzes om te gaan. Ook maak je je minder druk om bepaalde zaken, zoals hoe je eruitziet in andermans ogen. Mensen moeten je maar accepteren zoals je bent. Daarentegen steek je juist meer energie in wat je voelt op zielsniveau.

Sterker afweersysteem

Kinderen zijn niet voor niets vaak verkouden. Ze hebben nog niet voldoende afweerstoffen ontwikkeld tegen virussen en worden door frequent contact met andere kinderen, alleen al op school, kinderopvang en crèche, ook eerder besmet. Met de jaren wordt het afweersysteem steeds sterker; zo rond het dertigste en veertigste levensjaar is het op z’n sterkst. Helaas neemt dat daarna wel weer af, zodat je weer gevoeliger wordt voor infecties.

Wat vind jij een voordeel van het ouder worden? 

Ook interessant