Gezondheid

Vier tips die helpen eczeemklachten te verminderen

vier-tips-die-helpen-eczeemklachten-te-verminderen.jpg

De meeste mensen hebben tijdens de koudere maanden van het jaar meer last van eczeemklachten, dan in de warme zomermaanden. Door de koude en droge lucht buiten en de warme temperatuur binnen verdampt het vocht in de huid snel. Daardoor wordt de huid droog, waardoor deze gevoeliger is voor het ontstaan van eczeem.

Wat is eczeem?

De huidaandoening eczeem is relatief onschuldig en kent verschillende oorzaken. De plekken kunnen veel jeuk, blaasjes en schilfers opleveren. Hoewel het bijna een ondraaglijke opgave lijkt, kun je beter niet gaan krabben. Daardoor houd je de eczeem namelijk in stand en vererger je de klachten. Bovendien kunnen er -door te krabben- wondjes ontstaan die voor een lelijk litteken kunnen zorgen. Eczeem kun je op verschillende manieren behandelen, zoals door te smeren met een zalf mét of zonder cortisonen. Daarnaast zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te voorkomen dat de eczeem terugkomt.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief

Goede huidverzorging

Eczeem gaat vaak samen met een droge huid. Om dit te voorkomen, is het ten eerste belangrijk om voldoende water te drinken. Drink minimaal 1.5 liter water per dag. Daarnaast is het verstandig om je huid regelmatig in te vetten met een goed huidverzorgingsproduct. Zeker na een douche, bad of duik in het zwembad is dit belangrijk. Wanneer je de crème voor het slapen gaan aanbrengt, heeft je huid de meeste tijd om alle voedende stoffen goed op te nemen.

Vermijd deze producten

Kies je huidverzorgingsproducten zorgvuldig uit. Huidproducten die veel alcohol en parfum bevatten kunnen klachten namelijk verergeren. Wanneer je gevoelig bent voor eczeem kun je tijdens het schoonmaken het beste handschoenen dragen. Ook afwasmiddel, zeep, wasmiddel en allesreinigers kunnen je huid behoorlijk ontvetten.

Geen stress

We hoeven je vast niet meer te vertellen dat stress hartstikke slecht voor je gezondheid is. Maar wist je dat het er ook voor kan zorgen dat eczeemklachten verergeren? Zorg daarom voor voldoende ontspanning en rust. Boek bijvoorbeeld eens een vakantie naar een zonnige bestemming. Zonlicht helpt vaak tegen eczeem. Let er wel op dat je je huid goed blijft beschermen tegen schadelijke UV-stralen en vermijd teveel direct zonlicht. Geen tijd voor vakantie? Sporten werkt ook stressverlagend. Neem na afloop wel gelijk een warme douche. Zweet dat opdroogt verergert namelijk de klachten.

Kleding

Tot slot kan het zijn dat ook de kleding die je draagt, bijdraagt aan de terugkeer van eczeemklachten. Zo kunnen bepaalde stoffen als wol of synthetische stoffen huidirritatie veroorzaken. Wil je lief zijn voor je huid, dan kun je het beste kleding kiezen die goed ventileert. Katoen is om die reden heel huidvriendelijk!

Lees ook
Last van eczeem? 8x híer kan het naast erfelijkheid door komen

Bron| DokterDokter, Huidhuis
Beeld| iStock

Wat ook heel stressverlagend werkt? Lekker lezen, zoals de Lekker Thuis Margriet Special. In deze special vind je alles op het gebied van wonen, genieten en lekker leven. Doe ‘m jezelf cadeau en bestel hem hier!

 

Ook interessant