Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Buikje? Zo stimuleer je de vetverbranding!

buikvet.png

Droom je van een platte buik? Er zijn veel voedingsmiddelen die de vetverbranding van je buik stimuleren. Van visolie tot citroensap. En wat dacht je van gewoon veel water drinken?

Cranberrysap

Drink pure cranberrysap. Cranberry’s zijn rijk aan organische zuren die fungeren als spijsverteringsenzymen. De enzymen zorgen ervoor dat kleine vetophopingen die vast komen te zitten, verdwijnen.

Omega-3

Consumeer omega-3 vetzuren. Visolie is een grote bron. Eet twee keer per week zalm of makreel. Ook chiazaad, dat rijk is aan proteïne, eiwitten, vitamine B, calcium en antioxidanten, is goed.

Citroensap

Pers één keer per dag citroen- of limoensap uit in heet water. Deze stimuleren beide de lever en helpen om het vet vloeibaar te maken. Hierdoor gaat het vet makkelijker uit je lichaam.

Water drinken

Het drinken van voldoende water is belangrijk. Lichte uitdroging kan maken dat de nieren de lever gaan inschakelen voor hulp, waardoor het vermogen om vet te verbranden van de lever minder wordt. Dit kan leiden tot vetophopingen, vaak in de buik.

Ook interessant