Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Vakantiestress…herkenbaar?

vakantiestress-hoofdafb.jpg

Vakantie. We kijken er vaak maanden naar uit. Eigenlijk al vanaf het moment dat we ons koffertje thuis weer uitpakken. Lekker een paar weken weg. Even de tijd om los te komen van werk en verplichtingen. Tijd voor elkaar en voor jezelf. Tenminste, zo zou het moeten zijn… tot de vakantiestress toeslaat.

Lekker in je vel – tip van de dag

Net als met kerst ligt er vaak veel druk op vakantiedagen waarin je hoopt op gezelligheid en ontspanning. De verwachting zijn (te) hoog en de tijd vliegt te snel voorbij. Haal wat druk van de ketel door niet ál je ontspanning uit je vakantie te willen halen. Neem ook doordeweeks na het werk wat vaker een wijntje, maak een wandeling op het strand, zet op zondag je mobiel uit en verheug je nu al op het inplakken van de vakantiefoto’s bij terugkomst. Zo zul je zien dat je tijdens de vakantie meer kunt genieten en die vakantiestress beter kunt verslaan!

PS. Mocht de stress tóch toeslaan, raak dan niet meteen van slag. Af en toe een stressmomentje hoort erbij, ook op vakantie.

Wat vind jij?

Laat een reactie achter, deel jouw beste anti-vakantiestress-tip en praat verder op onze Facebook pagina.

Volg Food & Health redacteur Anne-Lieke op Twitter, zo heb je altijd de fijnste lekker in je vel-tips bij de hand!

Ook interessant