Gezondheid

Alleen al een vakantie boeken geeft je gezondheid én humeur een boost

alleen-al-een-vakantie-boeken-geeft-je-gezondheid-en-humeur-een-boost.jpg

Kan jouw humeur of gezondheid wel een oppepper gebruiken in deze tijd? Plan dan snel een vakantie. Voorlopig zullen we waarschijnlijk nog even niet op reis kunnen, maar uit Brits onderzoek blijkt dat alleen het boeken van een vakantie je gezondheid en humeur al een flinke boost geeft.

Hoewel het coronavirus deze zomer misschien roet in het eten gooit voor veel van ons, kunnen we tóch wel fantaseren over een mooie reis in de toekomst.

Voorpret

Onderzoekers van de Britse Cornwall University deden een studie naar de voorpret die we hebben als we een vakantie boeken. Ze keken naar de psychologische effecten van ervaringsgerichte consumptie, dus het betalen om íets te gaan doen, ten opzichte van materiële aankopen. En wat bleek? Uitgestelde consumptie door een kaartje voor een evenement te kopen of een reis te boeken, zorgt voor meer dankbaarheid en voldaanheid dan directe consumptie van materialistische dingen. De voorpret van een vakantie is dus bijna nét zo belangrijk als de reis zelf.

Lees ook: Vakantie als medicijn? Volgens wetenschappers werkt het écht

Vakantie boeken

Proefpersonen die meededen en een vakantie op de planning hadden staan, kwamen gelukkiger en positiever uit de bus dan zij die dat niet hadden. Ook zwaren ze gelukkiger met hun familie en economische situatie, én waren ze erg tevreden over hun gezondheid en hoe ze zich lichamelijk voelden. Maar waarom voelen we ons zo veel beter als we weten dat we een vakantie op de planning hebben staan?

Toekomstgericht

Volgens de onderzoekers ligt dat vooral aan dat de mens erg toekomstgericht is, en daarom graag iets leuks heeft om naar uit te kijken. En reizen is daarvoor éxtra goed geschikt omdat je er goed over kan fantaseren, zeggen de onderzoekers. Al tijdens het boeken van de reis beginnen we na te denken over de ijsjes die we willen eten, de cocktails die we willen drinken of de heerlijke avondwandelingen aan het strand.

Plannen tijdens een pandemie

Een vakantie boeken tijdens een pandemie is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar ook daar heeft onderzoeker Matthew Killingsworth wel wat tips voor. Hij raadt aan om te beginnen met een globale planning: wil je een zonvakantie of cultuur snuiven? Wil je ver weg of juist in de buurt van Nederland blijven? Als je die beslissingen allemaal gemaakt hebt, kun je verder gaan kijken naar bestemmingen, vluchten en hotels. Maar, zegt hij tegen National Geographic: boek pas als experts zeggen dat het weer veilig is om te gaan. Tot die tijd zul je moeten genieten van de voorpret zónder dat er een datum vaststaat voor je reisplannen.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Linda, National Geographic
Beeld | iStock

Margriet extra 4

Heb jij Margriet Extra: Energiek & In balans al in huis? Een inspirerende special met veel handige tips die juist nú zo goed van pas komen. Over vol energie de zomer in te gaan, rust vinden in rituelen, wandelen en yoga en nog véél meer. Haal deze editie nu in de winkel óf bestel ‘m hier veilig online (zonder extra verzendkosten).

Ook interessant