Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Snel last van zweethanden? Dít kun je ertegen doen

tips-tegen-zweethanden.jpg

Als je gespannen bent of bij warm weer is het niet gek dat je last kunt hebben van zweethanden. Maar gebeurt het wel erg vaak, zweet je overmatig veel of heb je er echt last van, dan zijn er gelukkig een paar trucjes die je kunt proberen. Van de mogelijke oorzaken tot oplossingen: we delen de beste tips tegen zweethanden met je. 

Gelukkig hebben we het afgelopen jaar geen handen hoeven schudden, maar als we straks weer teruggaan naar normaal voorkom je met de onderstaande tips klamme handjes. 

De oorzaken

Zweten is heel normaal, maar in sommige gevallen kunnen zweethanden best onhandig zijn. De grootste triggers voor zweten, en dus ook zweethanden, zijn de volgende: lichaamsbeweging, pittig eten, warm weer en alcohol. Maar ook angst, stress en onzekerheid kunnen zweethanden veroorzaken. Daarnaast kan dit ook een erfelijke aandoening zijn. Het goede nieuws is wel dat je naarmate je ouder wordt minder grote kans hebt om overmatig te zweten. 

Als laatste kan er ook een onderliggende oorzaak zijn voor je zweethanden. Dit kan bijvoorbeeld een verandering van je hormoonspiegel zijn, zoals in de overgang. Maar ook overgewicht, diabetes of een overmatige werking van je schildklier kunnen zweet in de hand werken. 

Lees ook: 5 redenen waarom je ineens meer zweet dan normaal

Tips tegen zweethanden 

Als je last hebt van zweethanden zijn er een paar simpele tips die je kunnen helpen. 

Talkpoeder 

Een van de snelste en makkelijkste tips tegen zweethanden is om een beetje talkpoeder op je handen te strooien. Dit absorbeert al het overtollige vocht en houdt het zweet tijdelijk tegen. Hiermee ben je niet voorgoed van je zweethanden af, maar voor de korte termijn is het een handige oplossing. 

Droogshampoo

Heb je geen talkpoeder in huis, maar wel droogshampoo? Ook dat werkt als korte termijn oplossing tegen zweethanden. Spuit een beetje droogshampoo op je handpalm en wrijf je beide handen vervolgens tegen elkaar aan. Zo zijn je handen binnen een mum van tijd weer droog.

Antitranspiratie-crème

Er bestaan ook speciale antitranspiratie-crèmes op basis van aluminiumchloride. Dit ingrediënt kan aan handcrème worden toegevoegd om zweethanden tegen te gaan. Het werkt het beste om de crème ’s avonds op je handen aan te brengen. Als je dit overdag op je zweethanden smeert is het middeltje namelijk minder effectief. Let wel op: deze crème kan een huidirritatie veroorzaken, dus vraag eerst advies bij een dermatoloog of de apotheek. 

Aluminiumzouten

Een andere crème die goed werkt tegen zweethanden is er eentje met aluminiumzouten. Dit zorgt ervoor dat je minder zweet. Je kunt het beste bij de apotheek vragen om een crème met dit bestanddeel. 

Een iontoforese behandeling

De bovenstaande tips zijn vooral gericht op het tijdelijk oplossen van je zweethanden, maar wil je er ook op de lange termijn van af komen? Dan kun je een iontoforese behandeling proberen. Hierbij blokkeren elektrisch geladen deeltjes, ionen, je actieve zweetklieren. Tijdens de behandeling plaats je je handen in bakjes water die zijn gekoppeld aan een apparaat dat gelijkstroom en wisselstroom door de waterbakjes voert. Dat klinkt misschien spannend, maar je voelt hier hooguit een tinteling of lichte prikkels van. Een behandeling heeft een paar dagen lang effect, maar als je de behandeling regelmatig ondergaat kan de transpiratie in je handen tot wel 80 procent afnemen. 

Een iontoforese behandeling wordt bij de dermatoloog uitgevoerd, maar je kunt ook een toestel voor thuis kopen. Overleg altijd met de dermatoloog of het verstandig is om de behandeling thuis voort te zetten. 

Botoxbehandeling

De laatste optie om zweethanden een lange periode te voorkomen is botox. Dit kan de zenuwuiteinden naar de zweetklieren tijdelijk blokkeren, waardoor er minder zweet wordt geproduceerd. Een botoxbehandeling tegen zweethanden is na zes tot negen maanden uitgewerkt. De nadelen van deze behandeling zijn dat het pijnlijk is en je kracht in je handen kunt verliezen omdat botox je spieren ontspant. Je kunt het beste advies vragen aan een dermatoloog om te bepalen of deze behandeling geschikt is voor jou. 

Bron | Het Laatste Nieuws, Mediderma
Beeld | Getty Images

Voice Algemeen

Wil jij meer van dit soort handige tips en lifehacks, zónder dat je ernaar hoeft te zoeken? Krijg ze dan nu dagelijks te horen van Margriet! Via de Google Assistent op je telefoon of tablet, óf je Google Home, kun je heel makkelijk met Margriet praten en dagelijks de slimste en handigste tips krijgen. Klik hier om direct de tip van vandaag te beluisteren. Meer uitleg nodig? Klik dan hier

Ook interessant