Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Stretch-oefening voor een flexibeler lichaam

Stretch-oefeningen helpen het lichaam beweeglijker te maken en vergroten de flexibiliteit van het lichaam. Het maakt de spieren losser en helpt spierpijn na het trainen voorkomen. 

Heeft of had u last van rugklachten? Dan kan het raadzaam zijn met uw huisarts te overleggen voordat u deze oefening doet.

Ook interessant