Gezondheid

Strakkere benen en billen krijg je zo!

Een paar minuutjes trainen en je voelt het al! Met deze oefening train je je benen én billen. Bekijk de video en doe met Jesse mee.

Nog niet klaar met trainen? Doe dan ook deze oefeningen:

Platte buik? Doe de plank!
Skydiven voor een sterke rug
Mooie armen zonder gewichtjes

 

Ook interessant