Gezondheid

Dit doet een slechte nachtrust met je pijngrens

pijn-slecht-slapen.jpg

Heeft je partner enorm liggen snurken vannacht? Of heb je om een andere reden slecht geslapen? Grote kans dat je de volgende dag een beetje uit je hum bent. En niet alleen mentaal, blijkt uit onderzoek.

Volgens onderzoekers van de Universiteit van Californië maakt een korte nachtrust namelijk niet alleen chagrijnig, je bent ook gevoeliger voor pijn!

Nachtbrakers hebben een lagere pijngrens

De wetenschappers vroegen in eerste instantie 25 testpersonen om twee keer langs te komen in het laboratorium. Eén keer wanneer ze goed hadden geslapen en één keer nadat ze een nacht hadden overgeslagen. Bij beide bezoeken werd de pijngrens gemeten door een hittebron tegen hun hals te leggen, waarbij de temperatuur steeds werd opgedreven. Ondertussen moesten de deelnemers aangeven hoeveel pijn ze hadden. De ervaring was bij de nachtbrakers 15 tot 30% pijnlijker.

Chronische pijn

In een tweede onderzoek werden 60 mensen ondervraagd die last hadden van chronische pijn. Het testpanel moest twee dagen lang aangeven hoe goed ieder van hen geslapen had en wat hun pijnervaring was. En ook hier voorspelde een slechte nachtrust meer pijn. Opvallend is, dat het geen rol speelde hoe lang de deelnemers hadden geslapen, maar wel hoe diep hun slaap was.

Meer onderzoek

Andere wetenschappers reageren gematigd positief op het onderzoek, aangezien de studie werd uitgevoerd bij een kleine groep proefpersonen. “Deze resultaten zijn vooral interessant omdat ze andere wetenschappers aanmoedigen om zich in dit onderwerp te verdiepen, zodat we de hele achterliggende werking kunnen uitpluizen,” vertelt slaapdeskundige Michael J. Twery, in The New York Times. “Als we begrijpen hoe slaap de pijnervaring beïnvloedt, kunnen we pijn beter behandelen.” Wel is volgens de wetenschappers meer onderzoek nodig om te kijken hoe de relatie tussen pijn en slaap precies tot stand komt.

Bron| HLN.be
Beeld| iStock

Ook interessant