Mensen die stoppen met roken lopen meer risico op depressie

Ben je verslaafd aan roken, dan is het lastig om hiervan af te komen. Is het je dan eindelijk gelukt, dan is de kans groot dat je een andere slechte gewoonte ontwikkelt, stelt dit onderzoek van de Columbia University.

Dit kan te maken hebben met de verslavingsgevoeligheid van ex-rokers.

Stoppen met roken

Volgens de wetenschappers lopen mensen die stoppen met roken een groter risico om een andere verslaving te ontwikkelen, bijvoorbeeld aan alcohol of wiet. Maar dat niet alleen: ze lopen ook grotere kans op het ontwikkelen van een depressie.

Ex-rokers

Voor de studie werd gekeken naar data van ruim 67.000 deelnemers boven de achttien jaar van 2002 tot en met 2016. Zij deden verslag van hun rook- en drinkgewoontes en hun lichamelijke en mentale gezondheid. Ex-rokers waren mensen die hun leven meer dan honderd sigaretten gerookt hadden, maar in het laatste jaar niet meer.

Lees ook:
Stoppen met roken? Dit gedachtetrucje maakt het makkelijker

Groter risico

Uit een analyse van deze data bleek dat het gemiddelde risico op depressie bij mensen die stopten met roken van 4,88 procent naar 6,04 procent ging. Daarnaast dronken ze ook vaker grote hoeveelheden alcohol: dit steeg van 17,22 procent naar 22,33 procent. Het marihuanagebruik verdubbelde van 5,35 procent naar 10,09 procent.

Begeleiding nodig

De wetenschappers concludeerden op basis van deze resultaten dat mensen die stoppen met roken misschien meer begeleiding nodig hebben dan eerst gedacht werd, om te voorkomen dat zij terugvallen in andere slechte gewoontes. Mocht je van plan zijn om te stoppen met roken, is het dus slim om hier met een arts over te praten.

Bron | MedicalNewsToday
Beeld | iStock

Lees meer over lekker en gezond leven in deze bruisende Margriet-special vol weetjes, tips, uitgebreide interviews en onderzoeken. Kortom, alles om op elke leeftijd energie op te doen en uit je leven te halen wat erin zit.

Bestellen kan hier.