Gezondheid

Sport mee met onze Quaran10e Training: aflevering 18

quaran10e-training.png

Omdat alle sportscholen gesloten zijn, is het misschien lastig om aan je dagelijkse portie beweging te komen. Daarom delen wij, samen met de experts van Slimliving.nl, de Quaran10e Training: korte work-outs van maximaal tien minuten.

Helemaal handig: je kunt de oefeningen heel makkelijk tussen je andere bezigheden door doen.

Het hele lichaam trainen

De afgelopen dagen leerde je basisoefeningen met elastieken banden én push-oefeningen. Vandaag gaan we aan de slag met pull-oefeningen: oftewel, oefeningen waarbij je de elastieken naar je toe trekt. Personal trainer Stefan laat je zien hoe het moet.

Over Slim Living

Slim Living is een Personal Training studio. Met hun enthousiaste team van healthy lifestyle experts staat Slim Living te springen om, samen met jou, je doelen te behalen. In hun privéstudio’s geven zij training op maat. Normaliter doen ze dit op twee unieke locaties in Amsterdam: W Hotel en Park Centraal. Op dit moment zorgen zij ervoor dat iedereen vanuit huis toch fit kan blijven met live work-outs én hun 10 minuten video work-outs, speciaal voor Margriet.nl!

Verder trainen?

De experts van Slim Living hebben een #21dagenslim-programma: krijg dagelijks twee live work-outs voor alle niveaus, een hamsterproof dagmenu én een relevante gezondheidstip. Kijk voor meer informatie op Slimliving.nl.

Ook interessant