Gezondheid

Te veel gegeten? Deze 5 theesoorten kunnen voor verlichting zorgen

opgeblazen-gevoel-deze-5-theesoorten-kunnen-voor-verlichting-zorgen.jpg

Soms ga je tijdens een etentje nét iets te ver, en weet je al: daar ga ik vanavond last van krijgen. Om te voorkomen dat je de hele avond met een opgeblazen gevoel of buikpijn zit, kun je beter een van deze theesoorten drinken.

De kruiden in deze thee staan er namelijk om bekend te helpen bij de spijsvertering.

  1. Pepermunt

    Pepermuntthee is wereldwijd een van de populairste theesoorten, en niet zonder reden: het zit vol antioxidanten én doet wonderen voor de spijsvertering. Pepermuntthee mag dus iedere dag van het jaar, maar na je kerstdiner zul je het misschien extra nodig hebben.

  2. Kurkuma

    Kurkuma is een krachtig kruid dat ontstekingsremmend werkt en de spijsvertering op gang brengt. De thee is extra lekker wanneer het gecombineerd wordt met honing en een snufje zwarte peper.

  3. Venkel

    Ook venkelthee is je redding wanneer het aankomt op een opgeblazen buik. Venkel helpt namelijk je spieren ontspannen, wat buikpijn vermindert.

  4. Ginseng

    Ginseng is een soort wortel met een warme, kruidige smaak. Ook deze thee werkt ontstekingsremmend en ontspannend, en zal je snel van dat opgeblazen gevoel afhelpen.

  5. Gember

    Dit is natuurlijk geen compleet artikel over de spijsvertering als we gember niet even noemen.
    Gember gaat namelijk irritatie in het maagdarmkanaal tegen. Nog een leuk weetje: gember helpt ook tegen zwangerschapsgerelateerde misselijkheid.

Bron | Mindbodygreen
Beeld | iStock

Ook interessant