Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Zijn je voeten aan het vervellen? Dit kunnen de oorzaken zijn en dít kun je ertegen doen

vervellen-je-voeten-dit-zijn-de-oorzaken-en-oplossingen.jpg

Hoewel het zomerse weer nog even op zich laat wachten, kunnen we hopelijk snel weer onze sandalen en slippers uit de kast trekken. En in al dat open schoeisel is ook een stuk meer van je poezelige pootjes te zien. Tijd om ze dus klaar te stomen voor de zomer. Hangen er losse velletjes aan je voeten? Dat kan verschillende oorzaken hebben. We leggen je uit waarom je voeten kunnen vervellen. 

En dít kun je doen tegen vervellende voeten. 

Help: mijn voeten vervellen 

Grote kans dat je ze vergeet, maar ook je voeten kunnen vervelend verbranden als je ze tijdens het zonnen niet insmeert. Zeker als je ter afkoeling even met je voeten in zee of in het zwembad gaat, is het belangrijk om ze daarna opnieuw in te smeren. Verbrande voeten zijn namelijk niet alleen pijnlijk, maar kunnen ook flink vervellen. Smeren, smeren en nog eens smeren dus.

Zijn je voeten toch verbrand? Smeer ze dan goed in met een vochtinbrengende crème om het vervellen zo veel mogelijk tegen te gaan.

Voetschimmel 

Je denkt bij voetschimmel misschien direct aan jeuk, maar dat hoeft niet altijd het geval te zijn. Een van de belangrijkste symptomen waaraan je voetschimmel kunt herkennen zijn namelijk losse vellen aan je voeten. Heb je uit het niets last van voeten die vervellen? Dan is het volgens Rebecca Pruthi, dokter in podotherapeutische geneeskunde, verstandig om je te laten checken op voetschimmel.

Aan Women’s Health legt de deskundige uit dat dit namelijk snel kan overslaan op je tenen, en vooral daar is het lastig om weg te krijgen. Voetschimmel is vaak goed te behandelen met een antischimmelmiddel. Vergeet niet om je schoenen en sokken ook met een schimmeldodend middel te behandelen om een nieuwe besmetting te voorkomen.  

Zweetvoeten

Een vochtige ruimte en overmatig zweten kunnen volgens Pruthi sneller leiden tot voetinfecties, en dat kan er weer voor zorgen dat je voeten beginnen te vervellen. Het is dus belangrijk om je voeten tijdens warme dagen goed schoon te houden om infecties, schimmels en bacteriën geen kans te geven. Ook kunnen katoenen sokken helpen het zweet te absorberen, of kun je hier speciale zooltjes voor aanschaffen.

Zomers schoeisel 

Hartstikke leuk van die sandaaltjes met allerlei bandjes en versiering, maar pas wel op dat dat niet te strak om je voet zit. Strakke bandjes op je blote huid kunnen namelijk losse vellen aan je voeten veroorzaken. Daarnaast kunnen ze het ook blaren veroorzaken.

Heb je nieuwe sandaaltjes? Loop ze dan eerst een paar keer goed in, bijvoorbeeld in huis met sokken aan. Draag je nieuwe schoenen niet te lang achter elkaar en trek ze uit zodra je wrijving voelt. Daarnaast helpt het volgens Pruthi om zo veel mogelijk natuurlijke materialen te dragen. 

Lees ook: Dít zijn de 5 slechtste schoenen voor je voeten (naast hakken)

Dehydratatie 

Als je niet genoeg hydrateert kan je huid – en dus ook je voeten – gaan vervellen. Bij uitdroging verlaagt je stofwisseling en dat zorgt voor die losse vellen aan je voeten. De oplossing is simpel: blijf goed hydrateren. 

Eczeem 

Ook eczeem kan op je voeten ontstaan. Hierdoor kun je niet alleen last krijgen van een droge huid en jeuk, maar kunnen je voeten ook beginnen te vervellen. Naast losse vellen kun je ook last hebben van kloofjes of korstjes. Heb je last van eczeem op je voeten? Probeer dan water en zeep te vermijden. Douche maximaal twee tot drie keer per week en smeer dagelijks een verzachtende crème op je voeten. 

Een nieuwe huid

Als laatste hoeft er niet altijd een duidelijke aanleiding of aandoening te zijn waardoor je voeten vervellen. Volgens Pruthi kan het ook een signaal zijn van je lichaam dat het tijd is voor een nieuwe huid. In dat geval kun je je huid een handje helpen door de dode huidcellen te verwijderen met een milde scrub en jezelf te trakteren op een behandeling bij de pedicure voor extra zachte voeten.  

Bron | Women’s Health, Thuisarts, Gezondheid.be
Beeld | Getty Images

Margriet 29 ligt nu in de winkel! Met in dit extra dikke nummer: wij gaan voor grijs haar, een interview met Arie Boomsma, win: 134x fijne zomerboeken, smeuïge vakantiegeheimen en natuurlijk nog véél meer. Haal het nummer snel in huis of bestel ‘m online zonder verzendkosten.

Ook interessant