Gezondheid

Ontspanning bij je thuis #4: een droomreis maken

Vind je het tijdens deze chaotische en spannende periode lastig om nog te ontspannen? Wij helpen je! In ‘Ontspanning bij je Thuis’ delen we iedere dag een video, tip of oefening van de experts van Quality Wellnessresorts waar je rustig en blij van wordt.

Zo heb je iedere dag een ontspannen momentje voor jezelf.

Een droomreis met ontspannende klanken

Rituelenexpert Fleur neemt je mee op een droomreis: een vorm van meditatie waarin je je op een andere plek, of zelfs in een andere wereld waant. De warme, ritmische klanken uit het verre oosten helpen je om volledig weg te dromen en tot rust te komen.

Vaker ontspannen?

Wil je alle nieuwste tips en oefeningen van ‘Ontspanning bij je thuis’ direct in je mailbox ontvangen, en dagelijks een reminder krijgen om even te ontspannen? Schrijf je dan nu in voor de gratis nieuwsbrief van Quality Wellnessresorts.

Lees ook
Ontspanning bij je thuis #1: ademhalingsoefening voor rust
Ontspanning bij je thuis #2: yoga-oefening
Ontspanning bij je thuis #3: mindful wandelen

Ook interessant