Gezondheid

Ontspanning bij je thuis #2: yoga-oefening

Vind je het tijdens deze chaotische en spannende periode lastig om nog te ontspannen? Wij helpen je! In ‘Ontspanning bij je Thuis’ delen we iedere dag een video, tip of oefening van de experts van Quality Wellnessresorts waar je rustig en blij van wordt.

Zo heb je iedere dag een ontspannen momentje voor jezelf.

Spanning in nek en schouders

De yoga-oefening in deze video is speciaal ter ontspanning van de nek en schouders. Met deze simpele oefening, die maar tien minuten duurt, laat je de spanning in je nek en schouders los en krijg je er minder snel last van.

Vaker ontspannen?

Wil je alle nieuwste tips en oefeningen van ‘Ontspanning bij je thuis’ direct in je mailbox ontvangen, en dagelijks een reminder krijgen om even te ontspannen? Schrijf je dan nu in voor de gratis nieuwsbrief van Quality Wellnessresorts.

Lees ook
Ontspanning bij je thuis #1: ademhalingsoefening voor rust

Ook interessant