Gezondheid

Waarom je het beste online boodschappen kunt doen als je wilt afvallen

waarom-je-het-beste-online-boodschappen-kunt-doen-als-je-wilt-afvallen.jpg

Voor mensen die graag willen afvallen, is het verstandig om nooit met een lege maag boodschappen te gaan doen. Je koopt immers altijd meer dan je van tevoren had gedacht. Maar wist je dat het ook heel erg kan helpen om fysieke winkels te vermijden? Online boodschappen doen heeft namelijk een positief effect op je dieet.

Dat blijkt uit verschillende onderzoeken die de Universiteit van Gent heeft gedaan.

Online vs offline boodschappen doen

Voor het onderzoek vergeleek de Universiteit van Gent ruim 32.000 kassabonnen van in totaal 4.300 consumenten die online en offline hun boodschappen deden. En wat bleek? Klanten deden veel minder ‘slechte’ dingen zoals chocolade, koekjes, snoepjes en chips in hun digitale winkelmandje dan in het fysieke karretje. Plaatjes van ongezond voedsel bleken een stuk minder aantrekkelijk te zijn, dan het voedsel wat je in het echt ziet liggen.

Lees ook: dít is waarom groente en fruit altijd bij de ingang van de supermarkt liggen

Tweede onderzoek

Ook een tweede onderzoek bevestigde deze eerdere conclusie. Voor het onderzoek mochten proefpersonen zowel hun fysieke mandje als online winkelwagen vullen. Ook nu bleek dat de online boodschappen een stuk gezonder waren dan de boodschappen die fysiek werden gedaan. Of de proefpersonen ook achteraf bij hun gezonde keuzes bleven is overigens niet bekend. De onderzoekers weten namelijk niet of sommige klanten, na het online boodschappen doen, nog een ongezonde snack bij een tankstation gingen halen.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief

Bron | Flaironline
Beeld | iStock

Ook interessant