Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

3 meestgestelde vragen over lipoedeem

wat-is-lipoedeem.png

Volgens schattingen lijdt één op de tien vrouwen aan lipoedeem, een chronische aandoening met onregelmatige vetophopingen, pijn, conditieverlies en op den duur vaak overgewicht. Margriet geeft antwoord op de drie meestgestelde vragen. 

Wat zijn de verschijnselen van lipoedeem?

– Vetophoping die plotseling ophouden, bijvoorbeeld net boven de enkel of pols, alsof er handboeien omheen hebben gezeten. De handen en voeten zijn normaal tot slank.
– Sinaasappelhuid (cellulitus).
– Opvallend verschil tussen boven- en onderlichaam, vaak wel twee of drie maten.
– Snel blauwe plekken.
– Zware en pijnlijke benen. De een kan niet tegen ferme aanrakingen, terwijl de ander zelfs geen broek op de huid kan verdragen.
– Relatief snel last van vermoeidheid.
– Zwakke spieren en vaak conditieverlies.
– Afvallen is lastig; vet verdwijnt wel uit het gezicht of de borsten, maar niet of nauwelijks uit de benen. Ook de andere klachten verminderen vaak nauwelijks.

Is lipoedeem erfelijk?

Er is nog geen ‘lipoedeem-gen’ gevonden, maar vaak zijn er meerdere gevallen binnen één familie. Ook lijkt het bij bepaalde bevolkingsgroepen meer (Zuid-Europeanen, Surinamers, Antilianen) of juist minder tot niet voor te komen (Aziaten).

Hoe houd je de klachten van lipoedeem binnen de perken?

Lichaamsvormen en aanleg kun je niet veranderen, maar de omvang en andere klachten kun je wel beïnvloeden. Enkele tips:
– Ga bewust om met je voeding, eet gezond en zorg dat je dit volhoudt (voorkom jojoën door crashdiëten).
– Fitness (onder begeleiding) is goed voor gerichte, spierversterkende oefeningen die rekening houden met persoonlijke beperkingen.
– Zwemmen en fietsen zijn geschikte vormen van sport (met een zwaar onderlijf is hardlopen veel te belastend).
– Steunkousen kunnen nooit kwaad: ze verminderen de druk in de benen.

Kijk ook op www.lipoedeem.net voor meer informatie.

M45 Cover_finalMeer weten over Lipoedeem?

In Margriet 45 staan nog veel meer vragen (en antwoorden over lipoedeem). Vanaf vrijdag 31 oktober ligt dit nummer in de winkel of bestel online via Tijdschrift365.nl

 

Ook interessant