Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Dit is waarschijnlijk de reden dat jij meer slaap nodig hebt dan een ander

dit-is-waarschijnlijk-de-reden-dat-jij-meer-slaap-nodig-hebt-dan-een-ander.jpg

Je hebt van die mensen die het presteren om er na vier uur slaap nog steeds hartstikke fris en fruitig uit te zien, terwijl anderen hiervoor minstens de klok rond moeten slapen. Maar hoe kan het toch dat de één meer slaap nodig heeft dan de ander?

De kans is groot dat het antwoord bij je genen ligt.

Genafwijking

Onderzoekers van de universiteit van Californië ontdekten namelijk een specifieke afwijking in de genen van korte slapers. Deze afwijking zorgt ervoor dat zij geen stemmingswisselingen, geheugenproblemen, verminderde concentratie óf lichamelijke beperkingen ervaren na een korte nacht.

Vader en zoon

Voor de studie onderzocht biologe Ying-Hui Fu samen met haar team het DNA van een vader en zoon die gemiddeld respectievelijk zes en vier uur per nacht slapen, maar daar geen erge gevolgen van ondervinden. De onderzoekers ontdekten dat zowel vader als zoon een bepaalde genetische mutatie hadden.

Lees ook: dit is wanneer je met vermoeidheidsklachten naar de huisarts moet 

Efficiënt slapen

“Deze mensen slapen simpelweg efficiënter”, zo vertelt Fu over de vader en zijn zoon. “Welke functie slaap ook vervult, het kost ons gemiddeld acht uur om uitgerust te zijn, maar deze twee personen kost het slechts zes of vier uur. Als we erachter kunnen komen waarom ze meer efficiënt slapen, zouden we die kennis kunnen gebruiken om ook anderen te helpen.”

Wakker blijven

Nadat ze de mutatie ontdekt hadden, fokten de onderzoekers verschillende muizen met identiek dezelfde mutatie. En wat bleek? De muizen sliepen 55 minuten minder lang dan hun soortgenoten zonder dat ze tekenen van slaapgebrek vertoonden. Het gemuteerde gen heeft dus ook invloed op hoelang we wakker kunnen blijven.

Beter in multitasking

Vader en zoon en anderen met dezelfde genetische mutatie zouden ook optimistischer, actiever en beter zijn in multitasking dan de gemiddelde persoon. “Ze houden ervan om voortdurend bezig te zijn en willen geen tijd verspillen”, aldus Fu.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | HLN
Beeld | iStock

Ook interessant