Gezondheid

Deze producten mogen niet in je medicijnkast ontbreken

deze-producten-mogen-niet-in-je-medicijnkast-ontbreken.jpg

Puilt jouw medicijnkastje helemaal uit, of ben je meer het type dat nergens een paracetamolletje kan vinden wanneer je pijn hebt? De inhoud van de medicijnkast kan per huishouden verschillen. Welke middelen moet je écht altijd op voorraad hebben?

Voor kleine kwaaltjes zoals vermoeidheidshoofdpijn, verkoudheid en diarree zijn er allerlei zelfhulpmiddelen te verkrijgen.

Diarreeremmers niet nodig

Toch is het niet noodzakelijk om ze allemaal op voorraad te hebben. Diarreeremmers kun je volgens apotheker Chuck van de Cappelle bijvoorbeeld het beste alleen aanschaffen als je op reis gaat. “Bij een infectie wil je de bacterie zo snel mogelijk uit je lijf hebben. Met een antidiarreemiddel gebeurt dat juist niet”, vertelt hij. Deze middelen zijn dus alleen nodig wanneer je in een situatie bent waar je geen toegang hebt tot een toilet.

Geen neusspray of hoestdrank

Ook hoestdrank en een neusspray op basis van xylometazoline zijn volgens hem ook niet noodzakelijk om standaard in de thuisapotheek te bewaren. “Schaf xylometazoline neusspray aan als je vindt dat je het nodig hebt. Let er ook op dat dit soort producten eenmaal geopend niet lang houdbaar zijn. Hetzelfde geldt voor hoestdrank. Er zijn bovendien verschillende soorten hoest, dus laat je adviseren welke soort hoestdrank je op dat moment het beste kan gebruiken”, vertelt Van de Cappelle.

Neusspray met zoutoplossing

Een neusspray op basis van xylometazoline is verslavend en heeft bovendien een beperkte houdbaarheid. Wil je toch een neusspray op voorraad hebben? Kies dan voor een spray op basis van zout. “Een spray met fysiologisch zout spoelt de neus en de neus bijholten schoon, en kun je zo lang gebruiken als je wilt.”

Altijd in huis: paracetamol

Een middel dat wel echt onmisbaar is in je medicijnkast is paracetamol. Deze pijnstiller heeft volgens hem bovendien de voorkeur boven ibuprofen. “Paracetamol heeft in vergelijking met ibuprofen relatief weinig bijwerkingen en weinig interacties met andere geneesmiddelen”, aldus de apotheker.

Onmisbaar: EHBO-doos en thermometer

Er zijn veel kant-en-klare EHBO-dozen te koop, maar wil je echt zeker weten dat je alle noodzakelijke onderdelen hebt, dan kun je deze het beste zelf samenstellen. Een complete EHBO-doos bevat een ontsmettingsmiddel, pleisters, steriele gaasjes, verband en een verbandschaar, een pincet en een hot-coldpack om pijn en zwelling bij kleine blessures te verminderen. “Blarenpleisters en zwaluwstaartjes (hechtstrips) kunnen handig zijn, maar niet noodzakelijk”, aldus de apotheker. Wat verder echt niet mag ontbreken is volgens hem een koortsthermometer. “De ouderwetse staafthermometer is het nauwkeurigst, een oorthermometer gemakkelijker in gebruik. Let er bij een oorthermometer wel op dat je hem goed richt. Hij meet namelijk de temperatuur van het trommelvlies.”

Lees ook
1 of 2 paracetamol? Zo gebruik je pijnstillers het beste

Bron | NU.nl
Beeld | iStock

Ook interessant