Last van pijnlijke borsten? Dat kan híérdoor komen

Veel van de klachten zijn makkelijk te verhelpen. Hieronder de mogelijke oorzaken en wat je ertegen kunt doen.

Pijnlijke borsten door de tijd van de maand

De waarschijnlijkste oorzaak van pijnlijke borsten is de menstruatie. Vlak na de eisprong daalt het oestrogeenhormoon. Daar kun je met 'pijntjes' op reageren, ook in je borsten. Deze vorm van pijn wordt ook wel ‘cyclische pijn’ genoemd, aangezien de pijn is gelinkt aan je cyclus.

Je draagt de verkeerde bh

Het is voor veel vrouwen erg lastig om de juiste maat bh te vinden. Toch is een goede pasvorm heel belangrijk, omdat je anders pijn in je borsten kunt krijgen. Een te kleine bh drukt er te veel op, terwijl je borsten in een te grote beha te veel bewegingsruimte hebben.

Je drinkt veel koffie

Cafeïne kan ook een oorzaak zijn van pijnlijke borsten. Vooral vrouwen die last hebben van zogeheten fibrocystisch borstweefsel (goedaardige knobbeltjes in de borsten) kunnen last krijgen van opgezwollen borsten.

Je hebt spierpijn

Heb je pijn in je borsten en je kort tevoren uitgesloofd in de sportschool? Dan is er eigenlijk gewoon sprake van spierpijn. Die verdwijnt gelukkig vanzelf weer. Een warme douche kan in de tussentijd verlichting brengen.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?

Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Je hebt ‘klonterige’ borsten

Je hormoonspiegel kan soms enigszins fluctueren. Daardoor kunnen je borsten soms wat ‘klonterig’ aanvoelen: je voelt meer knobbeltjes en bultjes in je borsten dan normaal. Dit is niets om je zorgen over te maken: ze verdwijnen meestal vanzelf.

Pijnlijk borsten zijn heel vervelend, maar meestal is er niets ernstigs aan de hand. Blijf je echter last houden of maak je je toch zorgen, raadpleeg dan altijd je huisarts.

Bron | Het Laatste Nieuws

Beeld | iStock

Yeah, Margriet is genomineerd voor Website van het Jaar 2020! Help jij ons winnen? Stem dan snel hier.