Gezondheid

Kerstdag in pyjama? Best een goed idee!

kerst-pyjama.jpg

Als je de kans krijgt, is een kerstdag in pyjama een ontzettend goed idee! Even lekker niets doen heeft namelijk grote voordelen.

  • Als je genoeg rust neemt, krijgen je hersencellen de kans om te herstellen van de dagelijkse activiteiten. Kortom: van ontspannen word je slim.
  • Tijdens je slaap vernieuwen je huidcellen zich. Een goede reden voor een extra schoonheidsslaapje.
  • Als we het dan toch over slapen hebben: slechte slapers hebben een verhoogde kans op overgewicht doordat hun hormoonhuishouding door slaaptekort wordt verstoord.
  • Als je rust, maak je extra antistoffen aan. Goed voor je weerstand dus. Gebruik een moment van rust ook om weer even tot bezinning te komen.
  • Dingen op een rijtje te zetten, in perspectief te zien. Soms is het beter om even stil te staan en iets van een afstandje te bekijken om daarna weer verder te gaan.
  • Wie goed is uitgerust, is alerter en dat is veiliger. Voor jezelf en voor je omgeving.
  • Wondjes genezen veertig procent sneller tijdens een dagje luieren.
  • Heerlijk als qualitytime met het hele gezin. En dat is weer goed voor je humeur.
  • En tot slot: onderzoekers van de McMaster University in Canada hebben aangetoond dat luiheid genetisch is bepaald. Verzetten heeft dus geen zin: je kunt er toch niets aan doen.

Geniet ervan!

Wil je er toch even op uit? Kijk bij onze eropuit tips voor leuke uitjes tijdens de kerstvakantie.

Deze tips komen uit Margriet 52. Margriet online kopen? Bestel de laatste editie op tijdschrift.nl.

Ook interessant