Gezondheid

5 redenen waarom je vaker kauwgom zou moeten kauwen

5-redenen-waarom-je-vaker-kauwgom-zou-moeten-kauwen.jpg

Kauwgom kauwen doen de meeste mensen voor de lekkere frisse smaak die het geeft. Maar wist je dat er meer voordelen zitten aan zo’n kauwgompje in je mond?

We zetten vijf van die voordelen voor je op een rij.

1. Het maakt je tanden schoon

Een vervanger voor je tandenborstel, tandpasta en flosdraad zal het nooit worden, maar suikervrije kauwgom kauwen zou wel kunnen helpen je tanden schoon te houden. Het speeksel wat je vormt met zo’n kauwgompje in je mond, zorgt ervoor dat zuren uit andere voeding minder kans krijgen om het glazuur van je gebit aan te tasten. De mineralen die worden gegenereerd door het extra speeksel kunnen je tandglazuur zelfs versterken, waardoor je minder kans hebt op gaatjes. Kies dan wel echt voor een suikervrije kauwgom, zoete bubble gum kauwen doet helaas het tegenovergestelde.

2. Betere concentratie

Op de meeste scholen was kauwgom vroeger verboden, maar op steeds meer plekken is het kauwen toegestaan tijdens examens. Zo’n stukje kauwgom zou volgens onderzoekers van Cardiff University namelijk helpen je brein te activeren, waardoor je betere prestaties kunt leveren. Zowel je ogen als je oren zouden beter werken wanneer je kauwgom aan het kauwen bent.

3. Verhelpt brandend maagzuur

Vaak last van brandend maagzuur? Dan is het verstandig om af en toe een kauwgompje te nemen, zeggen wetenschappers van King’s College in Londen. Na een half uurtje kauwgom kauwen zul je volgens die onderzoekers merken dat het brandende gevoel in je slokdarm afneemt. Dat zou komen omdat het kauwen zorgt voor speekselvorming, en dat speeksel het zuur in je maag en slokdarm tot rust brengt.

4. Het werkt stressverlagend

Last van stress? Dan kun je volgens onderzoekers ook het beste kauwgom kauwen. Door het kauwen neemt de zuurstoftoevoer naar je hersenen toe, waardoor bepaalde delen van je hersenen geactiveerd worden. Daardoor daalt het stresshormoon cortisol, en kun je je dus beter ontspannen. Kortetermijnstress kan zo dus verholpen worden.

5. Minder lekkere trek

Door het kauwen van kauwgom zou je volgen sommige onderzoekers minder zin hebben om de hele dag door te snaaien en snacken. Doordat je constant een andere smaak in je mond hebt, heb je minder zin in een snack of fastfood en eet je dus iets minder ongezonde dingen. Harde feiten zijn er echter niet, maar het zou natuurlijk mooi meegenomen zijn als het echt zo werkt.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Gezondheid & Co
Beeld | iStock

Ook interessant