Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Kalknagels: hoe kun je ze voorkomen en behandelen?

female-office-worker-finished-work-back-to-home-sitting-and-relaxing-and-feeling-feet-painful-take-off-high-heel-shoes-using-hand-massage.jpg

Kalknagels behoren, samen met likdoorns en voetschimmel, tot de meest voorkomende voetaandoeningen. En of ze nu zichtbaar zijn of niet, ze zijn hartstikke vervelend. Wat kun je doen tegen kalknagels?

Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk van die vervelende kalknagels of. Of beter nog: weten hoe je ze kunt voorkomen. We zochten het voor je uit.

Wat zijn kalknagels?

Een kalknagel, ook wel schimmelnagel genoemd, is een verdikte, brokkelige of verkleurde nagel. Meestal komt het voor op de teennagels, maar een enkele keer ook op de vingers. De kleur van de nagels is meestal witgeel, groen of bruin. De nagels zijn bovendien zo dik dat je er niet doorheen kunt knippen met een nagelschaar. Ongeveer tien procent van de Nederlanders heeft last van kalknagels; mannen iets vaker dan vrouwen.

Hoe ontstaan kalknagels?

Kalknagels worden veroorzaakt door een schimmelinfectie. Deze schimmel komt voor in onze leefomgeving, zoals: in huis, in de tuin, bij dieren of op voedsel. De schimmel komt soms op het lichaam door contact met huidschilfers van iemand die al besmet is, bijvoorbeeld via de badmat in de badkamer. Daarnaast kunnen kalknagels ook ontstaan door knellende schoenen, bepaald werk of door sporten. Zo zijn de kleedkamers en douches van sportclubs, sauna’s en zwembaden vaak een broeinest van schimmels. Het is namelijk vooral vochtigheid wat de kans op schimmels en dus kalknagels veroorzaakt, maar ook een verminderde weerstand kan eerder leiden tot schimmels. Ook kun je een erfelijke aanleg hebben voor het ontstaan voor deze aandoening aan de voeten. Mensen met diabetes hebben ook meer kans op kalknagels, net als ouderen.

Hoe kun je kalknagels voorkomen?

Het is belangrijk dat je het schimmels zo moeilijk mogelijk maakt om te groeien. Droog daarom goed je voeten en tenen na het douchen of het zwemmen. Draag daarnaast ook droge, wollen of katoenen sokken, en slippers in openbare kleedkamers, douches en zwembaden, om je nagels te beschermen tegen besmetting. Een aantal andere tips tegen kalknagels:

  • Was je voeten met een milde zeep of nog beter: zonder zeep.
  • Spoel je voeten goed af na het douchen of badderen, zodat er geen zeep tussen je tenen achterblijven.
  • Wissel af welke schoenen je draagt en trek ze zo vaak mogelijk uit.
  • Draag in de zomer zoveel mogelijk open schoenen, om zweet rondom de tenen te voorkomen.
  • Knip regelmatig je teennagels.
  • Was je sokken op minimaal zestig graden, zo dood je ook de sporen van schimmels.
  • Laat gewone nagellak liever staan: dit kan je nagels gevoeliger maken voor een schimmelinfectie.

Lees ook:
Psoriasisnagels: zó herken je ze (en dit kun je eraan doen)

Hoe kun je kalknagels behandelen?

Om kalknagels te behandelen zijn er genoeg zalven, crèmes, poeders en pillen verkrijgbaar. De producten verschillen qua ingrediënten van elkaar en het ene product belooft sneller resultaat dan het andere. Ook het gebruiksgemak verschilt per product, en als je recensies leest zul je merken dat producten voor sommige mensen wel helpen en voor anderen helemaal niet. Natuurlijk wil je snel van de kalknagels af, maar de behandeling duurt helaas vaak wel even. De schimmelinfectie zit namelijk onder de nagel en is dus moeilijk van buitenaf te bereiken. Het beste effect bereik je als de infectie nog niet te diep in de nagel zit, dus grijp snel in als je denkt dat je een kalknagel krijgt.

Azijn

Tegenwoordig kun je overigens ook met lasertherapie kalknagels aanpakken; een dure en soms pijnlijke maar effectieve behandeling. Voordat je daaraan begint, kan het lonen om azijn te proberen. Azijn staat bekend om zijn zure bestanddelen en vormt daarom een perfecte oplossing tegen kalknagels. De schimmel die kalknagels veroorzaakt kan namelijk niet leven in een zeer zuur milieu. Laat je voet elke dag vijftien minuten weken in een badje met azijn. Je kunt gewoon de variant uit de supermarkt gebruiken. Weinig tijd? Het helpt ook om de besmette nagel twee keer per dag te deppen met een watje dat doordrenkt is met azijn.

Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes

Wil je nog andere een huis-, tuin- en keukenmiddeltjes proberen? Wellicht helpt een van deze tips:

  • Vicks Vaporub, het middeltje dat je normaal gesproken op de borst smeert bij een verkoudheid.
  • Het klinkt misschien vies, maar een minuutje in je eigen ochtendurine deppen.
  • Een teentje knoflook uitpersen en het sap op de nagel wrijven.
  • Een paar druppeltjes tea tree olie (o.a. te koop bij Holland & Barrett) gemixt met water.

Naar de huisarts met kalknagels

In principe zijn kalknagels niet direct schadelijk en hoef je er niet meteen mee naar de huisarts; de bovenstaande middeltjes bieden vaak een oplossing. Maar in de volgende gevallen kun je beter wel aan de bel trekken:

  • Als je diabetes hebt.
  • Wanneer de schimmelinfectie zich verspreidt naar andere plekken.
  • Als de huid rondom je kalknagel rood, warm, pijnlijk en/of gezwollen wordt.
  • Bij een zeer ernstig verminderde weerstand.

Bij twijfel kan het natuurlijk ook nooit kwaad om contact op te nemen met de huisarts.

Bron | Thuisarts, Oma Weet Raad, Etos
Beeld | iStock

Ook interessant