Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Hooikoorts? Met deze tips bind je de strijd met de pollen aan

duurzame-kleding-vrouw-gras.jpg

De komende maanden is het piekseizoen voor hooikoorts-patiënten. Met deze tips bind je de strijd met de pollen aan.

Hooikoorts? Deze tips helpen!

  1. Hang je was deze maanden niet buiten te drogen. Zo voorkom je dat pollen zich in je schone kleding en beddengoed nestelen.
  2. Lucht je huis het liefst ‘s ochtends vroeg, als er nog niet zo veel pollen in de lucht zijn.
  3. Ben je buiten geweest? Pollen blijven op je kleding zitten, kleed je s’ avonds dan ook niet om op je slaapkamer, maar liever in de badkamer. En was je haar voor het slapengaan; zo houd je je hoofdkussen pollenvrij.
  4. Een ommetje maken in het hooikoortsseizoen? Ga het liefst naar buiten na een regenbui, dan is de concentratie pollen in de lucht het laagst.
  5. Op droge dagen kun je rond het middaguur beter even binnen blijven, op dat moment is het pollenpiektijd.
  6. Je immuunsysteem een boost geven? Groene en kamillethee, citrusvruchten en magnesiumrijke voedingsmiddelen zoals noten zijn ware krachtpatsers.
  7. Draag buiten een (zonne)bril om je ogen te beschermen tegen de pollen.
  8. Uit Japans onderzoek is gebleken dat een flinke zoenpartij van een half uur hooikoortsverschijnselen flink kan verminderen…

Meer tips? In dit artikel over hooikoorts lees je er ook nog een paar.

M17 CoverV2In Margriet 17 2016 vind je meer handige tips&tricks voor het invriezen van voedingsmiddelen. Gemist? Je kunt dit nummer nabestellen op tijdschrift365.nl

Ook interessant