Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Zó houd je je haar gezond tijdens het slapen

je-haar-gezond-houden-tijdens-het-slapen-deze-tips-kunnen-helpen.jpg

Slaap jij graag met je haar vast? Dat is helaas niet zo gezond voor je haar. Door ’s nachts met je haar vast te slapen kun je namelijk de kans op haaruitval vergroten. We hebben de beste tips om je haar tijdens je nachtrust gezond te houden op een rijtje gezet.

Door ’s nachts met je haar vast te slapen zorg je ervoor dat er constant spanning op je haar staat. Hierdoor kun je last krijgen van tractie alopecia. 

Ongezond haar

Tractie alopecia klinkt misschien een beetje eng, maar het betekent dat je haar vooral rondom de haarlijn uitdunt. Hierdoor kunnen je haarzakjes ontsteken en beschadigen. Dat zorgt voor ongezond haar.

Dan maar met los haar slapen

Ook met je haar los slapen is helaas niet de beste oplossing voor een gezonde coupe. Met los haar naar bed is namelijk slecht voor je huid. Dit komt omdat je haar vaak vol zit met viezigheid, waardoor je weer last kunt krijgen van onzuiverheden. Daarnaast zorgt los haar ook voor veel wrijving, wat het haar kan beschadigen en gespleten haarpunten veroorzaakt. Wat moet je dan wél doen?

Goed elastiek 

Gebruik een grote scrunchie om je haar vast te maken. De zachte stof is beter dan een normaal elastiek, wat bevorderlijker is voor gezond haar.

Losse staart

Draag je haar tijdens het slapen in een lage en vooral hele losse staart, vlecht of knot. Hierdoor zorg je voor zo min mogelijk spanning op je haar. 

Niet met nat haar slapen

Ga niet slapen met nat haar. Na het douchen meteen naar bed kan na een lange dag erg verleidelijk zijn, maar het is funest voor je haar. Nat haar is erg kwetsbaar en breekt sneller af. 

Borstelen 

Je kunt het beste voor het slapen gaan je haren nog even borstelen. Hierdoor verspreid je de natuurlijke oliën in je haar beter. Maar ook dit moet je niet met nat haar doen, want dan breekt het makkelijker af. 

Lees ook: Nooit meer doen: je haar borstelen als het nog nat is

Zijden kussensloop

Het is misschien een investering, maar een zijden kussensloop doet wonderen voor je haar. De wrijving tussen de zijden stof en je haar is veel minder. Een katoenen kussensloop absorbeert daarnaast ook de natuurlijke oliën van je haar waardoor het droger wordt en eerder uitvalt. 

Niet slapen in een droge ruimte 

Zorg dat je slaapkamer geen droge ruimte is. Dat is niet alleen slecht voor je haar, maar ook voor je huid en je lippen. Je kunt bijvoorbeeld een luchtbevochtiger kopen om dit te voorkomen. 

Artikelen van Margriet ontvangen in je mailbox? 
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Harper’s Bazaar , Cosmopolitan, Esthetic Health
Beeld | iStock

Ook interessant