Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

De eerste week SimpelSlank van Hélène: ‘De croissants kon ik laten staan, de bubbels dan weer niet’

hoofdafbeelding.jpg

Margriet-redacteuren Colette, Hélène, Inge, Bettina en Annemarie doen mee aan de SimpelSlank-Challenge. Hoe de eerste week adjunct-hoofdredacteur Hélène Delhaas vergaat, vertelt ze hier.

“Zeker twee keer per maand nam ik me voor nu écht meer te gaan bewegen en lekkers (lees: kaasjes, nootjes, wijntjes) te laten staan. Maar het lukte me niet. Noem het zwakte, gebrek aan ruggengraat whatever. Tel daarbij op dat ik een kei ben in het bedenken van excuses – te koud buiten, te druk, ongezellig, je kunt de jarigen van de redactie toch niet teleurstellen als ze trakteren op zo’n lekker taartje… –  et voilà: weer vijf kilo eraan! Bewegen is sowieso niet mijn sterkste kant. Ik zít vooral. Achter mijn computer, in de auto of thuis op de bank. Oké, ik beweeg ook heus wel: van de ene kant van de redactie naar de andere bijvoorbeeld en af en toe in een lesje balletfitness. En ik ren vooral heel veel achter mijn dochter aan. Telt dat ook mee?”

De eerste week

“Maar goed ik ben begonnen! Met de Margriet SimpelSlank-Challenge. Die begon maandagochtend slameteen goed met een nieuwsjaarsontbijtje op de redactie met croissants en bubbels! Die croissants kon ik laten staan, de bubbels dan weer niet. Maar verder moet ik zeggen: het valt me alles mee. Ik laat al het zoets met gemak staan (en dat is er altijd in overvloed op de redactie!). En ik kom de dag door zonder hongergevoel. Ik eet heel veel groente en fruit, drink liters water en dat geeft al snel een vol gevoel. Bij mij werkt regelmaat, dus ik neem niet elke ochtend een ander ontbijt, maar begin de dag gewoon altijd met twee volkoren boterhammen. Eén met Vegemite en één met een plak(je) kaas. Een grote bak sla als lunch en in de loop van de dag nog twee crackers met St Môret en wat tuinkers. Ik schijn het trouwens wel veel over eten te hebben. Collega Leontine (die echt de grappigste cartoons maakt van ons, gewoon voor de leuk en soms ook voor Margriet) maakte deze van mij…”

helene-post-its

Het avondeten

“Dan het moeilijkste moment: het avondeten. Man en kind zijn allebei lekker slank en hebben geen zin om mee te doen met mijn ‘ding’. Dat wil ik ook niet, want een jong meisje hoeft zich daar helemaal niet mee bezig te houden. En nu kookt mijn man elke dag, maar ík doe de boodschappen. Haha! Dus ligt de koelkast vol groentes, snacktomaatjes en appels. En staan de kasten vol zilvervliesrijst, volkoren pasta’s en havermout. Verder: gewoon minder opscheppen, geen saus, veel groentes en witte wijn met veel water. En de grootste beloning: al twee kilo eraf. Waarop collega Henrike zei: ‘Vast allemaal vocht?’ Het zal vast, maar het motiveert. En daar draait het toch allemaal om. Op naar de volgende twee! Succes allemaal!’

Deze quotes inspireren Hélène!

quotes

Ook interessant