Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Eenvoudige yogahouding tegen stress

yoga-houding.png

Ben je op zoek naar evenwicht tussen lichaam en geest, en wil je meer ontspannen? Deze ‘benen-tegen de muur’-yogahouding kan goed helpen als ontspanning. Het verlicht stress, bestrijdt slapeloosheid, kalmeert vermoeide benen, en helpt een vermoeid lichaam en geest.

Filmpje

Yogalerares Kathryn legt in het  filmpje hieronder uit hoe je het makkelijk thuis kunt doen.

Bron: Womenshealthmag.com 

Ook interessant