Een verkoudheid genezen in één dag: kan dat?

Bij een verkoudheid is het slijmvlies in je neus, keel en bijholten ontstoken. In een normale toestand heeft het slijmvlies maar een dun laagje slijm, bij een verkoudheid wordt deze laag een stuk dikker. Gevolg: het maakt veel snot aan en je neus zit dicht. Een zakdoekje wijkt vervolgens niet meer van je zijde en ademhalen door je neus wordt een uitdaging.

Een verkoudheid genezen in een dag

Door al dit fysieke ongemak kun je je afvragen of een verkoudheid in 24 uur te genezen is. Over het algemeen gaat een verkoudheid vanzelf weer over. Na een paar dagen worden de klachten als het goed is weer minder. Er is geen geneesmiddel voor een verkoudheid en daarom is het helaas niet mogelijk om er in één dag van af te komen. Je hebt te maken met een virus en dat heeft langer de tijd nodig om uit je lichaam te verdrijven. Goed nieuws: je kunt het proces wel wat versnellen en aangenamer maken.

Tips om snel van een verkoudheid af te komen

In korte tijd genezen van je verkoudheid doe je zo:

• Stoom drie keer per dag een kwartier met warm water. Draai de warmwaterkraan open in de badkamer en adem de stoom in. Je kunt dit ook boven een kom met heet water doen. Om verbranding te voorkomen gebruik je liever geen kokend water. Ga dus niet stomen bij de heetwaterkraan, als je die hebt.
• Gebruik een luchtbevochtiger met koele mist om je neusholtes ‘vrij’ te maken en een verstopte neus te verminderen.
• Verzacht een pijnlijke keel met menthol keelpastilles. Deze kunnen bovendien je neusholtes tijdelijk vrijmaken.
• Neem zuigtabletten of siroop waar zink in zit. Deze kunnen het genezingsproces versnellen, zeker wanneer je deze binnen de eerste twee dagen na het begin van je verkoudheid inneemt.
• Drink bietensap. Rode biet zit vol antioxidanten en kan je immuunsysteem versterken.

Bron | Apotheek.nl, Thuisarts.nl, MedicalNewsToday, SingleCare