Gezondheid

Last van eczeem? Hierdoor wordt het vaak erger in de winter

meer-last-van-eczeem-in-de-winter-hierdoor-komt-dat.jpg

Veel mensen die last hebben van eczeem herkennen het wel: vooral in de winter krijg je meer last van de rode, jeukende droge plekken op je huid. We leggen je uit hoe dat komt.

Ook vertellen we je wat het beste kunt doen om de eczeemklachten ook tijdens de wintermaanden de baas te blijven. 

Meer eczeem in de winter

In de winter is de lucht niet alleen koud, maar ook een stuk droger. En wie het liefst de hele winter binnen voor de kachel zit: ook dat is niet voordelig. Door de verwarming wordt namelijk ook de lucht in huis droger. Nu zorgt droge lucht natuurlijk niet voor eczeem, maar het is wel de oorzaak voor een droge, kwetsbare huid doordat vocht sneller uit je huid verdampt. Doordat je huid in de winter een stuk kwetsbaarder en droog is, ben je veel vatbaarder voor infecties en irritaties. Daarnaast zijn we rond deze periode sneller vatbaar voor ziektes en die zwakkere weerstand zorgt er ook voor dat je huid zich minder goed kan beschermen. Ook het grote temperatuurverschil tussen binnen en buiten kan de eczeemklachten aanwakkeren, omdat je huid zich moeilijk kan aanpassen.

Pas op met een warme douche

Wanneer het buiten kouder wordt, is het natuurlijk erg verleidelijk om uitgebreid onder een extra warme douche te stappen. Je huid wordt hier alleen een stuk minder vrolijk van. Met een warme douche spoel je namelijk het beschermende vetlaagje van je huid af, dat normaal het vocht vasthoudt. Daardoor kan er veel vocht uit je huid verdampen en droogt dit sneller uit. Ook raakt je huid zonder beschermlaagje sneller geïrriteerd. Hierdoor kun je meer last krijgen van eczeem. Zorg dus dat je zeker in de winter niet te vaak onder een te warme douche springt. Probeer ‘m op 37 graden te houden en het liefst om niet elke dag te douchen. Wil je toch dagelijks douchen? Probeer het dan op vijf minuten te houden en gebruik niet te veel zeep of shampoo. 

Lees ook: Déze kleine fout kan zorgen voor een droge huid na het douchen

Draag katoen

Bij koud weer denk je misschien meteen aan een lekkere dikke wollen trui. Maar om huidirritatie en eczeem in de winter te voorkomen, kun je toch beter voor katoen kiezen en kleding dragen die luchtig zit. Wanneer je huid door de stof niet goed kan ademen of als je zo warm bent aangekleed dat je ervan gaat zweten, wakkert dit juist je eczeemklachten aan. Ga je de deur uit? Zorg dan dat je je goed aankleedt en bijvoorbeeld (katoenen) handschoenen draagt om je huid tegen de droge koude lucht te beschermen. 

Droogte in huis voorkomen

Blijf je het liefst in de winter binnen met de kachel roodgloeiend? Zet dan een paar bakjes met water bij je verwarming neer om de luchtvochtigheid op peil te houden. Probeer daarnaast om het huis regelmatig te ventileren en ook kamerplanten zorgen voor een betere luchtvochtigheid in huis en dus een minder droge en kwetsbare huid.

Bron | Gezondheidsnet, Eczeem Enzo
Beeld | Getty Images

Yeah, Margriet is genomineerd voor Website van het Jaar 2020!
Help jij ons winnen? Stem dan snel

Margriet 39 ligt nu in de winkel!Met deze week: de nieuwste modetrends voor dit najaar, een dossier over lang en gelukkig leven, een interview met schrijver Kluun en nog véél meer. Haal het nummer snel in huis of bestel ‘m online zonder verzendkosten.

Ook interessant