Dit is waarom je moet douchen na het zwemmen Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Daarom is het verstandig om te douchen na het zwemmen

De warmere dagen komen er weer aan en ook de vakantie staat voor de deur. Grote kans dat je in de zomermaanden heerlijk een duik neemt in een zwembad. Voor het zwemmen ben je eigenlijk altijd verplicht om je even af te spoelen onder de douche, maar naderhand doen we dit lang niet altijd. Maar is het beter om dit wel te doen?

Wij leggen je uit waarom je na het zwemmen de douche beter niet kunt overslaan.

Chloor

Het water in zwembaden wordt schoongehouden met chloor. Waarschijnlijk heb je weleens water in je mond gekregen tijdens het zwemmen, en die vieze chloorsmaak geproefd. Dit middeltje zit in het water omdat het desinfecterend is en helpt tegen bacteriën en vuil. Fijn, want je weet maar nooit wie er in het water springt en wat erin terechtkomt. Maar chloor is iets minder fijn voor ons lichaam. Het kan namelijk zorgen voor irritaties op je huid en de huid uitdrogen. Gelukkig is er een snelle oplossing waarmee je dit tegengaat: een paar minuten douchen na het zwemmen. Vergeet daarbij ook niet om je haar goed uit te spoelen, want ook dit droogt uit door chloor.

Irritatie voorkomen door te douchen na het zwemmen

We zeiden het al even: chloor dat in zwembadwater zit, kan ervoor zorgen dat je huid uitdroogt. Maar het kan ook zorgen voor andere vervelende huidirritaties. Zo kan het bijvoorbeeld ook huiduitslag veroorzaken. Deze chlooruitslag ontstaat nadat je huid in contact komt met - je raadt het al - chloor. Dit kan zorgen voor rode uitslag en een ruwe en gezwollen huid. Deze chlooruitslag is niet hetzelfde als zwemmersjeuk.

Chloor kan ook bepaalde aandoeningen, zoals psoriasis verergeren. Maar ook voor de huiduitslag en de verergering van huidaandoeningen geldt gelukkig: een warme douche na het zwemmen kan helpen. De reden daarvoor is eigenlijk vrij simpel. Na het zwemmen blijft er chloor achter op je lichaam en de warme douche helpt om de chemicaliën die de irritaties veroorzaken te verwijderen.

Douchen na het zwemmen

Onder de warme straal springen na het zwemmen zorgt er dus voor dat je geen irritaties overhoudt aan chloor. Maar er zijn ook andere redenen waarom het wel zo fris is om even te douchen. Waarschijnlijk voel je je schoon, maar tijdens het zwemmen heb je wel een inspanning geleverd. Toch wel zo fijn om dat zweet dus even van je af te wassen. En ondanks dat chloor veel viezigheid moet tegengaan, zal er altijd wat ronddobberen in het zwembad en dus ook op jou achterblijven. Op naar de douchecabines dus! En vergeet ook niet om daarna nog even je badpak of bikini te wassen. Dan gaat die ook nog weer een stuk langer mee!

Bron | Linda, MedicalNewsToday

Nynke KooyGetty Images
Meer over

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden