Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Gezondheid

Dít is waar de factor voor je zonnebrand voor staat

udarle766gec_selected_wide_1200.jpg

Nu de zon weer volop aan het schijnen is, zit iedereen lekker in de tuin of op het strand. Heerlijk! Dat we ons moeten insmeren, weten we inmiddels wel. Zonnebrand met factor 15, 30 of 50 ligt al in de aanslag. Maar waar staan de getallen eigenlijk voor?

Gelukkig kun je heel gemakkelijk berekenen welke factor jij nodig hebt.

Verbranden

Veel mensen vergeten zichzelf in te smeren of smeren zonnebrand met een te lage factor. Zeker met de hoge zonkracht in de maanden juni, juli en augustus kun je al snel verbranden. Probeer tussen 12.00 en 15.00 uur dan ook de zon te vermijden. Deze staat dan het hoogst, waardoor de uv-index ook het sterkste is.

Lees ook
Verbrand in de zon? Dit gebeurt er met je huid

Factor zonnebrand

Verbranden willen we natuurlijk niet. Maar welke factor kun je nou het beste kiezen als je een nieuwe fles zonnebrand aanschaft? SPF staat vaak voor het getal op je zonnebrand en staat voor Sun Protection Factor. De factor zonnebrandcrème die je opsmeert bepaalt hoe lang je veilig kunt zonnen. Als je normaal gesproken verbrand na 10 minuten, dan verbrand je na het opsmeren van zonnebrandcrème met factor 20 pas na 10 minuten x 20 = 200 minuten.

Huidtypes

Mensen met een lichte huidskleur verbanden sneller dan mensen met een donkere huidskleur. Daarom is het belangrijk om goed van jezelf te weten hoe snel je ongeveer zou verbanden zonder zonnebrandcrème. Het is belangrijk dat je je dik insmeert met zonnebrand, want het komt voor dat mensen te dun en te weinig smeren waardoor het effect van de crème afneemt. Smeer je daarom ook om de twee uur in. Als je veel zweet of hebt gezwommen, smeer je dan extra in. En vergeet niet: in de schaduw kun je ook verbranden. Blijf je dus ook goed insmeren wanneer je op een schaduwrijke plek zit, om verbranding te voorkomen.

Bron | Telegraaf
Beeld | Getty Images

Margriet Extra

Er ligt weer een nieuwe Margriet Extra in de winkel! Hoewel de zomer helaas nog ver te zoeken is, kun je wél alvast in de stemming komen met deze Zin in zomer-special. Dit themanummer staat boordevol leuke uitjes (gewoon in Nederland), persoonlijke verhalen, zomertrends, onze favoriete producten en nog véél meer. Margriet Extra: zin in zomer ligt nu in de winkel of is online te bestellen via deze link.

Ook interessant