Gezondheid

Zóveel calorieën verbrand je met het wegwerken van de was

calorieen-verbanden-was-doen-margriet.jpg

Vreselijk, wanneer je terugkomt van een ontspannen vakantie en je je moet buigen over de eindeloze hoeveelheid was. Gelukkig zit er tóch nog een positieve kant aan: je verbrandt er onbewust best calorieën mee.

En dat is best prettig na zo’n vakantie…

Wassen, opvouwen, herhalen

Geloof het of niet, als je een uurtje bezig bent met wassen en opvouwen, verlies je al gauw 148 calorieën. Met de stapel die op je ligt te wachten na de vakantie ben je in ieder geval een aantal uren zoet, dus tel uit je winst! En het wordt beter: met een uurtje strijken raak je zelfs 157 calorieën kwijt. Dit staat gelijk aan 30 minuten aqua-aerobics.

Stofzuigen en dweilen

Heb je de was weggewerkt maar komt de Marie Kondo in je naar boven en krijg je enorme schoonmaakboost? Dan zijn er nog een aantal andere effectieve huishoudelijke klusjes. Zo verbrand je met stofzuigen 175 calorieën per uur. En als je toch bezig bent, kun je gelijk doorgaan met dweilen want hiermee raak je nog eens 314 calorieën per uur kwijt.

Wij weten wel wat we dit weekend gaan doen…

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? 
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief

Bron | Woman and Home
Beeld | iStock

Ook interessant