Gezondheid

Zóveel calorieën verbrand je met een gemiddelde vrijpartij

calorieen-vrijpartij.jpg

Het leven is nog mooier als je het met iemand kunt delen. Je hebt immers altijd iemand om leuke dingen mee te doen, mee te praten en je emoties bij te uiten. En natuurlijk als kers op de taart: zo nu en dan een fijne vrijpartij.

Soms gaat het er lief en teder aan toe, andere keren kun je het gevoel hebben net een heftige sportles te hebben gevolgd en komt er zelfs spierpijn bij kijken. Misschien is op dat soort momenten weleens de gedachte door je hoofd geschoten: hiermee móét ik enorm veel calorieën hebben verbrand. Maar is dat ook echt zo?

Minder dan je denkt

Uit Amerikaans onderzoek – gepubliceerd in JAMA International Medicine – blijkt dat de gemiddelde man vier calorieën per minuut verbrandt tijdens de seks. Bij vrouwen gaat het met drie calorieën per minuut iets minder hard. “Gemiddeld duurt een vrijpartij zes minuten, dus het zijn slechts achttien tot 24 calorieën die je verbrandt”, aldus Schenna Ossai van de Universiteit van Texas.

Niet ziek worden dankzij seks

Hoewel je er misschien niet veel calorieën door kwijtraakt, heeft seks wel andere gezondheidsvoordelen. Zo heeft ander internationaal onderzoek uitgewezen dat mensen die minstens een per week vrijen, meer immunoglobuline A (lees: antistoffen die je beschermen tegen ziekten) in hun bloed hebben.

Beter slapen door seks

Daarnaast zou het een goede stemming bevorderen, de nachtrust verbeteren én stress verminderen. Los daarvan geeft vrijen je relatie een boost en brengt elk intiem moment onder de lakens jullie dichter bij elkaar. En dat is veel meer waard dan het aantal calorieën dat je ermee verbrandt, toch?

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Women’s Health
Beeld | iStock

Ook interessant