Gezondheid

Afvallen met kokos? Ja echt!

Redactie Margriet | 21 maart 2014

Raak je die overtollige kilo’s maar niet kwijt? Probeer dan eens dagelijks twee theelepels kokosvet of -olie aan je voeding toe te voegen. Kokos versnelt de stofwisseling en verhoogt de vetverbranding. En laat dat net nodig zijn als je wilt afvallen. Daarnaast heeft kokos overigens nog vele meer gezonde voordelen.

Goed voor het immuunsysteem

Kokosolie is rijk aan laurinezuur. Dit werkt krachtig tegen bacteriën, virussen, schimmels en parasieten.

Evenwichtig cholesterol

Kokos heeft een positief effect op een evenwichtig cholesterol. Het verhoogt het goede HDL cholesterol en verlaagt stoffen in de bloedbaan die voor ontstekingen kunnen zorgen.

Meer energie

De vetten uit kokosolie worden gelijk door het lichaam gebruikt als energiebron en hierdoor slaat het lichaam het niet als vet op. Echt een energieboost dus!

Goed voor spijsvertering

Kokosolie wordt gemakkelijk geabsorbeerd en verteerd door het lichaam in vergelijking tot andere vetten. Ook zorgt het voor een verbeterende opname van essentiële vitaminen, mineralen en aminozuren.

Goed voor huid en haar

Door de hydraterende en voedende eigenschappen wordt de elasticiteit van de huid, haar en nagels bevordert en intact gehouden. Hierdoor kan kokosolie ook gebruikt worden tegen huidveroudering.

Stabiele bloedsuikerspiegel

Door het verzadigende effect van kokosolie vermindert de trek in geraffineerde koolhydraten en verwerkte voedingsmiddelen.

Aanmaak spiermassa

Wil je graag wat meer spieren? Kokos bevat weefselopbouwende eigenschappen die belangrijk zijn bij de opbouw van spiermassa. Door de combinatie van krachttraining en het consumeren van kokos kun je je vetpercentage verlagen terwijl je spiermassa vergroot wordt. Hierdoor wordt je metabolisme verhoogd, waardoor je meer calorieën verbrandt.

>> Kokosolie winnen!

Ben jij wel nieuwsgierig naar de werking van kokos? Margriet mag van de Superfood Centre webshop 5 potten kokosolie (lekker om mee te koken) van 750 ml t.w.v. 17,95 weggeven. Klik hier voor het speciale winformulier en maak kans!