Waarom je nooit met je beha aan moet slapen

Deel dit artikel:

Volgens het Amerikaanse model Tyra Banks is het hét geheim tegen hangborsten. Maar dat je boezem beter in vorm blijft door met je beha aan te slapen, is nooit bewezen. Sterker nog, volgens de Britse arts Seth Rankin kan het zelfs ongezond zijn.

Je zou het misschien niet verwachten, maar in feite speelt de zwaartekracht slechts een bescheiden rol bij borstveroudering. De reden dat ze meer gaan hangen, komt omdat onze huid – en eigenlijk alles in ons lichaam – haar elasticiteit verliest naarmate we ouder worden. Dit geldt evengoed voor kleine borsten, vertelt plastisch chirurg Elliot Heller aan SELF.

Grotere borsten hangen wel sneller

Wel is het zo dat grote borsten eerder kunnen gaan hangen. Hoe zwaarder je borsten, hoe meer spanning er namelijk op je weefsel komt te staan. De kans dat dit gebeurt, groeit ook met de jaren. Vooral in de overgang merken veel vrouwen dat ze meer vetweefsel en grotere borsten krijgen. Daarnaast zijn er nog tal van andere factoren die de kans op hangborsten vergroten, zoals zwangerschap, borstvoeding, roken, genen, jojo’en en overmatig sporten.

Tyra Banks heeft het waarschijnlijk mis

Toch zijn er mensen die denken dat we hangborsten kunnen voorkomen, bijvoorbeeld door in onze beha te slapen. Volgens Tyra Banks, model en presentatrice van America’s Next Top Model, is het hét geheim voor haar pronte borsten en naar verluidt zwoer ook Marilyn Monroe erbij. Helaas werkt het waarschijnlijk niet zo. We dragen namelijk een beha om onze borsten van onderaf ondersteuning te bieden. “En als je ligt, worden je borsten tegen je bovenlijf gedrukt, in plaats van naar beneden richting je tenen,” vertelt Seth Rankin, arts en directeur van London Doctors Clinic in Cosmopolitan. Volgens hem is het dan ook overbodig om tijdens het slapen een beha te dragen.

Slecht voor je lymfeklieren

Sterker nog, volgens hem kan het zelfs ongezond zijn. Bijvoorbeeld als je ziet dat jouw beha vaak striemen achterlaat (vaak een teken dat hij te strak zit). “Je huid krijgt dan geen tijd om te herstellen, waardoor de striemen in je weefsel kunnen blijven staan,” vertelt Rankin. Nog verontrustender is dat een strakke beha de bloedtoevoer van en naar je borsten kan bemoeilijken en de lymfeklieren rond je borsten en onder je oksels kan afknellen. Je lymfen voeren niet alleen afvalstoffen af, ze kunnen tegelijk ook schadelijke stoffen aanvallen met witte bloedcellen. Belangrijk dus om deze kliertjes vrijelijk hun werk te laten doen!

De arts raadt het daarom iedereen af om met een beha te slapen, zeker als deze beugels bevat. Al is het maar voor een betere nachtrust…

Deze oefening van vlogger Lot zorgt ook voor sterke (arm- en) borstspieren: 

Bron | Independent, famme

Ook goed om te weten

10 figuurtips voor vrouwen met grote borsten
Verzorgingstips voor stevigere borsten
Zo controleer je je borsten