Weinig zin in seks? Dít kunnen de oorzaken zijn

Deel dit artikel:

Soms heb je van die periodes dat je je er gewoon niet toe kunt zetten, hoe geweldig, leuk en aantrekkelijk je partner ook vindt. Weinig zin hebben in seks: wat betekent het, en wat kunnen de oorzaken zijn?

Allereerst is het belangrijk om altijd met je partner te blijven praten. Leg duidelijk uit hoe je je voelt, en luister ook naar hem of haar. Wie weet komen jullie samen wel tot de oorzaak. Vaak is een laag libido niets om ongerust over te zijn.

Stress

Stress is één van de grootste vijanden van libido. Wanneer je allerlei dingen aan je hoofd hebt die je aandacht opeisen, heb je gewoon minder zin in seks. Gaat het even wat minder lekker op je werk, dan is de kans groot dat je dit meteen merkt aan je libido.

Hormonale schommelingen

Ben je begonnen of juist gestopt met de pil? Of ben je in de overgang? Schommelingen in oestrogeen hebben effect op je libido en je lichaam. Zo kan het bijvoorbeeld ook leiden tot vaginale droogheid, waardoor de seks minder lekker of zelfs pijnlijk wordt. Iets simpels als glijmiddel kan dan de oplossing zijn.

Onzekerheid en druk

Als je minder lekker in je vel zit, kan dit omslaan naar onzekerheid in bed. Zonde, want je partner vindt jou waarschijnlijk nog net zo aantrekkelijk als altijd. Het beste wat je hier kunt doen is praten over hoe je je voelt.

Alcohol

Merk je dat je de laatste tijd iets meer drinkt dan normaal? Te veel alcohol kan je zin in seks enorm verminderen. Probeer de fles wijn iets vaker te laten staan, en wie weet ben je zo weer de oude.

Vermoeidheid

Ook niet vreemd: kinderen, een drukke baan, sociale verplichtingen… allemaal dingen die energie vreten. Wanneer je aan het einde van de dag dan eindelijk lekker in bed ligt, denk je nog maar aan één ding: slapen!

Relatieproblemen

Het kan natuurlijk zijn dat het probleem niet vanuit jezelf komt, maar vanuit jullie relatie. Is de sleur er een beetje ingeslopen? Mis je de connectie? Of zijn er juist nog onopgeloste conflicten die je in de weg zitten? Ook hier is het enige wat je kunt doen: praten. Mochten jullie er samen niet uitkomen, kun je natuurlijk altijd naar een relatietherapeut of seksuoloog.

Bron | Famme.nl, Mayoclinic.org
Beeld | iStock

Weinig zin in seks? Misschien helpt de Satisfyer Pro je libido weer terug te krijgen. Bestel ‘m nu met 37% korting bij Margriet.