Zo voel je je beter over je lichaam (zonder te sporten of diëten)

Deel dit artikel:

Hangt dat nieuwe zomerjurkje al weken ongedragen in je kast, omdat je je onzeker voelt over je lichaam? En heb je het gevoel dat sporten of diëten het enige is dat ervoor kan zorgen dat je weer zelfvertrouwen krijgt? Zonde!

Een positieve mindset kan namelijk ook al een groot verschil maken. Vijf tips die je kunnen helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen:

1. Focus je op de dingen waar je wél tevreden mee bent

Hoe meer je je focust op de dingen waar je niet tevreden mee bent, hoe ongelukkiger je je voelt. Richt je daarom op de dingen waar je wel blij mee bent. Ben je bijvoorbeeld trots op je gespierde kuiten en je billen? Accentueer deze lichaamsdelen dan zoveel mogelijk en kijk er regelmatig naar in de spiegel. Realiseer je dat niemand perfect is en dat iedereen wel iets heeft waar hij/zij niet tevreden over is.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? 
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

2. Stop met jezelf te vergelijken met anderen

Mensen zijn vaak geneigd om zichzelf met anderen te vergelijken, één van de slechtste dingen die je kunt doen. Iedereen is namelijk anders en mooi op zijn of haar manier. Het heeft dus helemaal geen zin om te gaan vergelijken met een ander. Leg de focus op jezelf en je sterke punten.

3. Kijk uit met social media

Volg jij veel accounts van vrouwen met perfecte lichamen op Instagram? Stop daar dan zo snel mogelijk mee. De meeste dingen die je op Instagram ziet zijn totaal niet realistisch en vaak ook nog eens niet echt. Geen één vrouw (hoe slank dan ook) heeft een perfect glad lichaam zonder oneffenheden. Laat je dus niet misleiden en volg in plaats daarvan mensen die je energie en zelfvertrouwen geven.

Lees ook
Dankzij deze slimme bh-tip krijg je een veel slanker silhouet

4. Kies voor de juiste kleren

Met de juiste kleren aan kun je je ineens een stuk zelfverzekerder voelen. Plan daarom een middagje shoppen in en koop een paar outfits waarin je je aantrekkelijk voelt. Als je een keer een mindere dag hebt doe je één van deze outfits aan, waarna je je vast meteen (ietsje) beter voelt.

5. Wees niet te streng voor jezelf

Het is heel normaal dat je je niet honderd procent zelfverzekerd voelt over je lichaam en af en toe een mindere dag hebt. Zolang er een evenwicht is tussen je goede en slechte dagen, is er helemaal niks aan de hand!

Een schoonheidsslaapje doet ook wonderen. Dit Wake Up Light koop je met 45% korting in de Margriet Shop.

Bron | Libelle.be
Foto | iStock